В октябре в Испании прошли соревнования по триатлону типа Ironman, участие в которых принимал бизнесмен из Йошкар-Олы Николай Одинцов. Почти 4 километра плавания, 180 километров езды на велосипеде и марафонскую дистанцию он преодолел за 11 часов 30 минут.

Вызов невозможному
Недавно в Барселоне (Испания) проводились соревнования по триатлону, выполнить норматив которого непросто даже олимпийским чемпионам. Попробуйте представить ситуацию: жаркая погода, асфальтированная трасса, а впереди финиш. До заветной черты осталось каких-нибудь два-три километра. Ерунда, по сравнению с теми 245 километрами плавания, езды на велосипеде и бега, которые остались позади. Но эти последние – самые сложные, потому как чувствуешь, что сердце колотится где-то в голове, готовой взорваться, пот ручьями бежит по телу, ноги почти не чувствуются, колет в животе, боках, так что при вдохе больно, не хочется, ни есть, ни пить…

Фактически это вызов невозможному, проверка самого себя на прочность. Но ежегодно этот вызов бросает все больше людей из разных стран мира, потому как соревнования по триатлону набирают популярность и, наверное, самой желанной формой этих гонок является дистанция Ironman, что в переводе означает «железный человек». Действительно, для выполнения норматива требуется железная воля и невероятные физические способности.

Престижная дистанция

Первым и пока единственным человеком в нашем городе, который прошел полную дистанцию Ironman, стал известный в Марий Эл бизнесмен Николай Одинцов, который является членом московской команды любителей триатлона «RedLava Team». К столь серьезным испытаниям он готовил себя полтора года, успев за это время поучаствовать триатлоне других форм.

В этом виде соревнований есть несколько разновидностей дистанций. Наиболее простая – это спринт, когда необходимо проплыть 750 метров, проехать 20 километров на велосипеде и 5 километров пробежать. Другая дистанция – олимпийская, где требуется 1,5 километра проплыть, 40 километров крутить педали и 10 километров пробежать. Дистанция Ironman считается самой «аристократической», престижной. Она делится еще на два вида: так называемую «половинку», где спортсмену необходимо 1,9 километра проплыть, 90 – проехать на велосипеде и пробежать «полумарафон» - 21 километр. И полный Ironman – самое сложное испытание: 3,8 километра плавания, 180 километров езды на велосипеде и 42 километра – бег.

11 часов без отдыха
- В соревнованиях Ironman в Барселоне принимало участие 2 тысячи 700 человек в возрасте от 19 до 69 лет, - рассказывает Николай Одинцов. – Гонка проводится в двух зачетах: среди профессиональных спортсменов и любителей. Профессионалы стартуют первыми, после них – все остальные. Разом. Представляете, в открытое море одновременно бросается больше двух с половиной тысяч человек для прохождения дистанции по плаванию. Не исключено, что кто-то случайно ударит рукой или ногой по лицу, стукнет в бок. На это никто не смотрит. Ironman - твоя борьба и зона ответственности только твоя. Это вызов, в первую очередь, самому себе, своим возможностям.

Николай Одинцов сумел преодолеть всю дистанцию за 11 часов 30 минут и вошел в первую треть лучших спортсменов.

- Моя задача была – не навредить здоровью и доказать самому себе, что я смогу это сделать, - признается он.

Особенностью Ironman является то, что выполнять норматив нужно без перерыва. Отдых, а это всего от двух до восьми минут, возможен только, когда нужно сменить экипировку: к примеру, поменять плавательный гидрокостюм на спортивную форму и кеды, чтобы пересесть на велосипед. Но лимит есть – максимальное время для прохождения составляет 16 часов.

Не каждому удается выдержать такую нагрузку. Случается, что спортсмены сходят с дистанции, кто-то без сил падает прямо на трассе, и к нему на помощь сразу торопятся врачи. А однажды Николай Одинцов стал свидетелем трагичного случая, когда участник умер во время прохождения дистанции-«половинки». Случилось это в Будапеште в прошлом году.

- Жара на улице стояла 33 градуса по Цельсию, - вспоминает бизнесмен. – Очень сложно было выполнять норматив.

За полтора года Николай успел принять участие в Ironman и Ironstar (это российский аналог мировым соревнованиям, который появился несколько лет назад) в Москве, Казани, Сочи, Будапеште, на испанском острове Майорка, где он несколько раз преодолел олимпийские дистанции и «половинки», а в Барселоне впервые выполнил полный Ironman. И каждый раз на стартах рядом с ним была супруга Наталья, которая всегда поддерживает мужа и в спорте, и в бизнесе.

Спорт дисциплинирует
Чтобы стать «железным человеком», необходима серьезная тренировка. Девизом Ironman является фраза: «Возможно все». В истории этих соревнований есть случаи, когда полную дистанцию проходили даже люди со смертельным диагнозом, но и они смогли доказать себе, что действительно все возможно. Главное – это правильно себя подготовить, вести здоровый образ жизни и уметь слушать организм.

- В Йошкар-Оле есть все условия, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. В последние годы в нашем городе появилось немало спортивных сооружений, позволяющих заниматься спортом. И, что важно – они удобно расположены так, что без проблем можно потренироваться с утра, а после успеть на работу, учебу, - отметил Николай Одинцов. 

Бизнесмен летом тренируется в Сосно вой роще или на Корте, где бегает десятки километров, а на велосипеде ездит по Кокшайскому тракту. Зимой условия меняются, поэтому велосипед приходится ставить на специальную подставку, снимать заднее колесо и заниматься дома.

Николай Одинцов отметил, что тренируется шесть раз в неделю два раза в день – утром и вечером – по два-три часа. Если получается так, что работа отнимает слишком много времени, к примеру, нужна срочная командировка на весь день, тренировка, конечно откладывается. Здесь никуда не денешься. А иногда, напротив, получается одновременно совмещать спорт и развивать профессиональные знания, навыки, которые полезны в работе. Например, когда нет времени на чтение полезных книг о развитии и укреплении бизнеса, их можно скачать на любой аудионоситель и слушать. Тут важно понимать, как распланировать свой день и осознавать, что ответственность лежит только на тебе самом.

В спортивной форме он поддерживал себя всегда. С детства занимался хоккеем, затем боксом, большим теннисом, долгое время ходил в «качалку». А полтора года назад решил стать «айронменом» и начал себя к этому готовить.

- Триатлон, помимо того, что держит человека в форме, решает еще один важный вопрос, который помогает и в бизнесе, и в личной жизни, - отметил Николай Одинцов. – Этот вид спорта дисциплинирует и учит разумно распоряжаться рабочим временем, выталкивая из него все ненужное: будь то просмотр телевизора или «зависание» в соцсетях. Этот спам уходит из твоей жизни, когда входишь в определенный ритм, расписываешь время тренировок и имеешь моральное обязательство – их выполнить.

В Ironman нет победителей и проигравших. Здесь не вручают золотых кубков. Все, кто дошел до финиша, получает медаль, потому что каждый – победитель. В первую очередь, самого себя.