Вялость, сонливость, скачки давления и головные боли – такие симптомы появились у многих жителей Йошкар-Олы при плюсовой температуре в разгар зимы. А у кого-то, напротив, улучшались и здоровье, и настроение. Что думают окружающие о нехарактерной для января аномально теплой погоде − смотрите в видеосюжете «Марправда ТВ».
Если вы относитесь к той категории людей, которые зимой начинают хандрить при нехватке солнышка и легкого морозца, то воспользуйтесь нашими простыми советами.
1. Пропейте курс витаминов, компенсируя нехватку макро- и микроэлементов в организме. Все же в курсе, что львиную долю витамина D составляет действие солнечных лучей (ультрафиолета)? Увеличьте в своем рационе количество свежих овощей и фруктов!
2. Сходите на шопинг! Ну, а если шлепать по лужам вам совершенно не хочется, закажите что-то через интернет прямо с доставкой на дом. Любая новая вещь становится источником радости.
3. Уделите время себе. Хороший сон или пара часиков, проведенные за любимым делом, помогут справиться с плохим настроением и восстановят силы.
Напомним, «Марийская правда» сообщала, что Поволжье оказалось в аномальной зоне тепла. Какие отклонения от нормальной температуры были зафиксированы, читайте на нашем сайте.
