Пандемия коронавируса заставила многих из нас вспомнить о таком неприятном явлении, как тромбозы. При ковиде оторвавшийся тромб часто становился причиной преждевременной смерти больного. Кардиологи призывают обратить внимание на состояние своей крови.

По словам кардиолога Анны Кореневич, медики для разжижения крови назначают специальные лекарства - антикоагулянты, но их следует принимать только по назначению врача. Если принимать их бессистемно, они могут привести к образованию язв, кровотечений, в том числе угрожающих жизни.

Однако, улучшить состояние крови можно и без лекарств. Главное, это пить достаточное количество воды, примерно полтора литра в день без учета других напитков.

Тот, кто хочет узнать о своей крови подробнее, может сдать анализ крови на гематокрит - это процентное содержание форменных элементов крови в ее общем объеме (в основном это эритроциты). Если норма превышена, значит кровь густая и пить воды надо больше.

А вот кофеманов врачи, пожалуй, расстроят. Употребление кофе и алкоголя необходимо сократить до одной-двух чашек и одного бокала сухого красного. 

Не повезло и курильщикам. От курения надо отказаться совсем - никотин увеличивает вязкость крови. Также вязкость крови увеличивает большое количество простых углеводов. Также не надо злоупотреблять солью.

Ну, и стоит помнить, простую истину: "Жизнь - это движение!".  По словам кардиолога, подходят любые варианты - ходьба, бег, причем в любое удобное время, не стоит забывать о разминке и во время рабочего дня, особенно тем, кто проводит много времени сидя.

Об этом сообщает наш информационный партнер "Российская газета".

Ранее "Марийская правда" писала о том, как не допустить развитие инфаркта миокарда.