– Есть ли, Светлана Владимировна, такой универсальный совет, который убережет женщин от болезни?– Ответить на этот вопрос сложно и одновременно очень легко. Сложно потому, что причина злокачественной опухоли связана с генетическими поломками, а их возникновение носит во многом вероятностный характер. Но, с другой стороны, человек в состоянии уменьшить влияние внешних факторов, вызывающих и ускоряющих развитие опухоли. Многие советы в этом случае очевидны, но о них важно напомнить. Замечательный американский психофизиолог Тимоти Лири сказал: «В основе личностных проблем всегда лежит невежество в отношении будущего. Человек, не задумывающийся о будущем, не желая ничего знать о себе и не предпринимая каких-либо даже минимальных усилий для изменения себя, неизбежно получит проблемы в настоящем». Приведенное мнение вполне применимо к проблеме профилактики рака молочной железы.
– То есть в развитии рака часто есть вина самого пациента?
– Рак молочной железы возрастает с увеличением продолжительности жизни и урбанизацией. Но и образ жизни, не совместимый с термином «здоровый», вносит свою «лепту» в статистику. Во многих случаях рак провоцируется нами самими. По данным ВОЗ, генетически не обусловленными факторами риска развития онкозаболеваний являются курение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, злоупотребление спиртным, последствия инфекционных заболеваний. Отсюда очевиден вывод: хотите предупредить рак – бросайте курить, начните питаться правильно, будьте физически активными, исключите алкоголь, займитесь профилактикой инфекций. Тогда достигните желаемого результата или многократно сократите этот риск.
– Названные риски характерны для рака любой локализации. А есть ли факторы, умножающие риски рака молочной железы?
– Да. К ним относятся:
- Возраст. Чем старше женщина, тем больше вероятность этого заболевания.
- Генетическая предрасположенность. Наличие такой патологии у кровных родственников, особенно по материнской линии, увеличивает риск в 4-6 раз.
- Перенесенные гинекологические заболевания.
- Дисбаланс гормонального фона: нарушения менструального цикла, репродуктивной функции, чрезмерное и бесконтрольное применение оральных контрацептивов.
- Отказ матери от грудного вскармливания.
- Наличие выкидышей и абортов.
- Длительные психоэмоциональные стрессы: конфликтные ситуации дома, в быту, на работе.
- Сексуальная неудовлетворенность.
- Не проходящее нервное напряжение, беспокойство о завтрашнем дне.
- Социальные факторы: в 1,5 раза чаще заболевания молочных желёз у горожанок; в 1,7 раза – у женщин с высшим образованием.
Генетически не обусловленные факторы риска развития онкозаболеваний:
– Но ведь даже при таких рисках не каждая женщина получит диагноз «рак».
– Безусловно. Наличие приведенных факторов – не приговор, а лишь повод для более трепетного отношения к своему здоровью. Поинтересуйтесь историей своей семьи – опухоли зачастую носят «семейный» характер. Если в семье были случаи онкологии, регулярно проходите профилактические осмотры и обследования. К факторам риска также относится избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни. Английская поговорка гласит: «Чем шире талия, тем короче жизнь». Избыток жировой ткани способствует накоплению в организме различных токсичных, в том числе и канцерогенных соединений, увеличению содержания эстрогенов. Это в свою очередь повышает функцию деления клеток и увеличивает вероятность заболеть.
– Может ли служить профилактикой рака рекомендуемое врачами самообследование молочных желез?
– Конечно, это не способ предотвратить появление опухоли, но возможность выявить предраковое заболевание или рак на ранней стадии. Суть самообследования заключается в ощупывании молочной железы для обнаружения уплотнений, изменения формы, выделений из сосков, не имеющих отношения к лактации, изменения цвета и состояния кожи. Обнаруженные образования и изменения, независимо от их величины, несут в себе потенциальную угрозу для здоровья. Это серьезный повод обратиться к гинекологу или маммологу.
«Золотой» стандарт в диагностике рака молочной железы – маммография. Она наиболее информативна для женщин после 40 лет. Обследование рекомендуется проходить раз в два года. Женщинам до 40 лет рекомендуется делать ежегодно УЗИ молочных желёз. По статистике, свыше 90 процентов случаев рака молочной железы поддаются лечению при условии своевременной диагностики. Заниматься своим здоровьем – тяжелый труд. Но это, в отличие от генетики и наследственности, зависит от нас самих. Мы в состоянии изменить себя и тем самым внести благоприятные изменения в свое будущее.
Чем страшен повышенный холестерин, как питаться и можно ли снизить холестерин без лекарств: читайте также ответы главного кардиолога Марий Эл.
