16-22 февраля – Неделя сохранения мужского здоровья.
Полезные советы сильному полу дал главный внештатный уролог Минздрава Марий Эл, заведующий урологическим отделением Республиканской клинической больницы, доктор медицинских наук, профессор Василий Дубровин.
Как продлить мужское долголетие?
Мужское здоровье – это общее физическое и психологическое благополучие, сила и выносливость. В современном мире мужчины сталкиваются с множеством факторов, негативно влияющих на их организм: стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки, которые приводят к серьезным заболеваниям мочеполовых органов у мужчин, для профилактики которых необходимо выполнять некоторые правила.
Правильное питание
Сбалансированное питание – основа здоровья мужчины. Для поддержания нормального веса, уровня тестостерона и общей жизненной энергии, снижения рисков развития заболеваний питание должно быть регулярным, достаточным по калорийности, содержащим жиры, белки и углеводы в необходимых пропорциях.
Физическая активность
Регулярные тренировки помогают поддерживать нормальный вес, укреплять сердечно-сосудистую систему, повышать уровень тестостерона, регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины.
Отказ от вредных привычек
Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, печень, легкие и половую функцию. Полный отказ или хотя бы сокращение их употребления значительно улучшит качество жизни и продлит активное мужское долголетие.
Регулярные осмотры уролога
Очень важны регулярные медицинские обследования, которые нужно проводить, не дожидаясь развития заболеваний. Рекомендуется осмотр уролога в поликлинике по месту прикрепления с профилактической целью: 1 раз в 3 года с 18 до 39 лет и ежегодно – с 40 лет.
Среди наиболее распространенных заболеваний у мужчин наблюдаются воспалительные заболевания органов мочеполовой системы (хронический эпидидимит, цистит, простатит), более характерные для молодого возраста, доброкачественная гиперплазия и рак предстательной железы, которые чаще встречаются у мужчин старшего возраста.
Для диагностики рака предстательной железы – одного из самых распространенных онкозаболеваний мужчин после 45 лет необходима регулярная (раз в год) сдача крови на ПСА (простат-специфический антиген).
Доброкачественная гиперплазия (аденома) предстательной железы – это возрастное заболевание, которое фиксируется у каждого третьего мужчины старше 50 лет. Симптомы аденомы простаты обычно не угрожают жизни пациента, но существенно влияют на ее качество. Предстательная железа увеличивается в размерах постепенно и начинает сдавливать уретру, приводя к задержке мочеиспускания, что, в свою очередь, способствует развитию мочекаменной болезни, воспалительному процессу в мочевом пузыре и почках.
Чем раньше человек обратится к специалисту, тем лучше будут результаты лечения. Как правило, при начальных формах болезни применяются консервативные методы лечения, при более поздних стадиях – различные виды хирургического лечения.
В урологическом отделении Республиканской клинической больницы применяют самые современные лазерные методы хирургического лечения заболеваний предстательной железы и мочекаменной болезни, дистанционная ударно-волновое дробление мочевых камней.
Кстати, жители Марий Эл могут закрыть больничный через МАХ.
