Очередное доказательство того, что ходьба для здоровья человека даже полезнее бега. Врачи уверены, что так можно снизить риск летального исхода.
Причем для этого нужно проходить в день намного меньшее расстояние, чем считали раньше. Таков вывод экспертов, сделанный в Медицинском университете в польском городе Лодзи после метаанализа данных 200 тысяч человек.
В итоге, ученые выдали формулу – оградить себя от многих болезней помогут 4 тысячи шагов в день. Прежде медики говорили про 8-10 тысяч. Интересно, что верхнюю планку специалисты не нашли вообще. Вплоть до 20 тысяч шагов фиксировался лишь благоприятный эффект от ходьбы. В общем, гуляйте, дамы и господа, гуляйте!
Ранее «Марийская правда» сообщала о пропавших без вести: 12 человек исчезли после подрыва завода в Сергиевом Посаде. Кроме того, украинский агент СБУ признался в совершении теракта на газопроводе в Крыму.
