10 октября – Всемирный день психического здоровья, который в нынешнем году проходит под знаком профилактики самоубийств. О том, как уберечь ребенка от необдуманного шага, мы беседуем с врачом-психиатром Республиканского психоневрологического диспансера Марий Эл Еленой Скопиной.
Мировая проблема
- Елена Борисовна, добровольный уход из жизни – это всегда была и есть трагедия. Особенно, если самоубийство совершают молодые люди, подростки.
- И со временем проблема стала только острее. В настоящее время, по данным ВОЗ, ежегодно почти 800 тысяч человек кончают жизнь самоубийством, но еще больше – совершают попытки суицида. Это привело к тому, что сегодня во всем мире самоубийства являются ведущей причиной смерти 15-29-летних людей.
- В чем причина?
- Причины самые разные. Но сейчас хочу обратить внимание родителей: распространенные в нашей стране среди подростков интернет-зависимость и суицидальное поведение тесно взаимосвязаны. Это уже однозначно. Тому подтверждением служат многочисленные жертвы групп в соцсетях, пропагандирующие суицид.
Уберечь ребенка от их влияния, фактического информационного рабства в первую очередь должны именно родители. При этом проявлять такт, внимание и осторожность. Ведь часто пусковым механизмом, толкающим тинэйджеров на непоправимое, становятся необдуманные действия родителей.
В социальных сетях сегодня более одной тысячи групп, пропагандирующих суицид, их жертвами стали уже 120 подростков.
В сетях интернета
- Без интернета сегодня не обходится ни один человек. Как понять, что он попал в зависимость?
- Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем. Они заключаются в том, что человека не способен вовремя выйти из сети, и у него постоянное навязчивое желание туда войти. Интернет-зависимость возникает не вдруг, а развивается постепенно.
- С чего она начинается и как проявляется?
- Специалисты выделяют несколько стадий. Первая, с которой начинается зависимость, - непреодолимое влечение к устройствам, обеспечивающим вход в сеть. Затем пользователь теряет контроль времени, вплоть до того, что может проводить по шесть-восемь часов в сутки. В результате у него резко сужается круг интересов вне сети, он утрачивает «живые» контакты, заменяя их на сетевые. В завершение, как правило, уже не в состоянии критически оценивать свое состояние.
От зависимости до суицида - шаг
- Каким образом интернет-зависимость приводит к желанию уйти из жизни?
- При высоком уровне интернет-зависимости подросток находится в отрыве от реального мира, не осознает ценность жизни. Зачастую он подменяет ее на ценность смерти, видя в этом свою уникальность: «Я не такой как все», «Я – особенный». Хотя суицидальные тенденции у подростка могут быть связаны и с психическим заболеванием. Но об этом достоверно может сказать только специалист.
И все же принять меры принять стоит. Выявить суицидальное настроение можно.
- Как понять, что подросток думает о самоубийстве?
- Родителей должно насторожить сочетание следующих признаков: замкнутость, излишняя критичность к себе. Фразы типа: «Я – тупой», или « «некрасивая, толстая», «Мне ничего не интересно» и тому подобное. Пространные рассуждения о бессмысленности жизни и пустые философствования о бренности человеческого существования.
Яркий характерный признак – самообвинение.
Сегодня, для выявления намерений и мыслей, связанных с суицидом, достаточно посмотреть на «стену» странички подростка в социальной сети, индикаторами будут тэги и надписи: про китов, «Я в игре», «4:20», а также участие в группах, которые содержат такой контент.
Добавлю также, для подростков может быть привлекательной эстетика суицида: ритуализация действий, эмоциональные записки и селфи в социальных сетях, бледная кожа, струйки крови, стекающие по запястьям, и так далее.
Ложный героизм
- Елена Борисовна, почему подростки в самоубийстве видят проявление героизма?
- При внешней привлекательности якобы смелого шага, человеку, в том числе и подростку, тяжело расстаться с жизнью. Толчком часто выступает окружение – пользователи-сверстники, его «друзья» и «подписчики». Ведь для интернет-зависимых подростков большую ценность представляют отметки «мне нравится» - так называемые лайки - под фотографиями или короткими записями.
И когда отчаявшийся подросток видит тысячи подобных отметок под последним фото или предсмертной запиской на «стене» сверстника, его это очень впечатляет. И он начинает воспринимать суицид как героизм и высшую форму протеста против не устраивающего его мира, собственных проблем, родителей, общества. Или как форму смелой мести тем, кто не воспринимает его таким, каким он хочет, чтобы его воспринимали.
Спасайте детей
- Что же делать, чтобы уберечь ребенка от непоправимого шага?
- Для начала, не стоит поддаваться панике. Тема суицида разрабатывалась авторитетными психологами и психиатрами, и существует немало методик борьбы с суицидальными настроениями.
Нужно понимать, что суицид как явление проходит две фазы: моральную подготовку и непосредственно - суицидальную. Первая фаза проявляется в недовольстве собой, жизнью, миром вокруг, но при этом еще нет желания покончить с собой.
Во вторую она переходит в результате некоего конфликта, зачастую тогда, когда в жизни подростка появляются «группы смерти», которые предлагают простое на первый взгляд решение всех его проблем.
- Как правильно вести себя родителям?
- Наилучшее решение – предотвратить вторую фазу, не дав состояться конфликту. Для этого постараться улучшить моральный климат в семье, стать к ребенку максимально более внимательным, проявлять интерес к его проблемам и заботам, занять его интересными делами. То есть дать ему все то, что он так ищет в «группах смерти», - понимание и самовыражение.
Как родителям общаться с ребенком:
· Избегать гиперопеки и назойливого внимания.
· Установить доверительные отношения, принимать таким, какой есть.
· Не осуждать и не упрекать в проблемах семьи.
· Избегать ложных осуждений.
· Не устраивать провокаций.
· Не ограничивать доступ в сеть.
· Наблюдать ненавязчиво.
· Помочь избежать одиночества.
· Дать свободу творчества для самовыражения.
· Отслеживать индикаторы: если ребенок публикует в соцсетях посты с фразами с китами или «Я - в игре», значит, он уже зачислен в «группу смерти», поэтому нужно немедленно обратиться к профессиональному психиатру и психологу.
Ранее «Марийская правда» писала о том, что в Марий Эл создадут реестр организаций и ИП в сфере отдыха и оздоровления детей
