8-14 сентября – Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ней смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября). Светлана Колезнева, начальник отдела лечебно-профилактической помощи и лицензирования Минздрава Марий Эл, рассказала, почему так разрушителен алкоголь и как встать на путь трезвой жизни.
Безвредной дозы алкоголя нет
День трезвости в России начали отмечать более 100 лет назад 29 августа. Именно в этот день по действующему тогда календарю царь Ирод, сын Ирода Великого, напился и в пьяном угаре повелел отрубить голову Иоанну Крестителю. Не обошлось, правда, без некоей женщины Саломеи, которая испытывала к святому личную неприязнь. Она понравилась пьяному Ироду, и он пообещал выполнить любую её просьбу. Саломея и попросила отсечь Иоанну голову. 29 августа, а по новому стилю 11 сентября Пророка, обезглавили и голову его на блюде преподнесли Саломее.
Памятуя о печальном событии, Православная церковь установила в этот день строгий пост, а поскольку преступление было совершено царём в пьяном виде, то именно в этот день и был учреждён Всероссийский день трезвости. После революции о дне борьбы с пьянством забыли как о религиозном празднике, но не так давно Священный Синод ежегодное празднование Дня трезвости восстановил.
Почему так важно говорить о вреде алкоголя постоянно? Потом что эта проблема остается с нами. Более того, за последние годы отмечается негативная тенденция к увеличению алкоголизации населения и распространению алкоголь-ассоциированных заболеваний. По данным федерального проекта «Здоровье для каждого», Марий Эл по уровню потребления алкогольной продукции на душу населения находится в первой двадцатке среди субъектов Российской Федерации. Из всех психоактивных веществ алкоголь вносит самый большой вклад в показатель ожидаемой продолжительности жизни населения в целом, а также в прирост смертности как прямо, так и косвенно. Смертность от отравлений алкоголем в 4,2 раза выше, чем от отравлений наркотическими веществами.
СТАТИСТИКА
По данным Минздрава РФ, за 2023-2024 годы чрезмерное употребление алкоголя сокращает продолжительность жизни мужчин на 5,9 года, женщин - на 4,7 года. Ожидаемая продолжительность здоровой жизни для мужчин сокращается на 4,2 года, для женщин - на 2,6 года.
Наркологической службой республики зарегистрировано более 7,5 тысячи больных с диагнозом «Синдром зависимости от алкоголя». Показатель общей заболеваемости населения синдромом зависимости от алкоголя, включая диагноз «Алкогольный психоз», выше, чем по Российской Федерации.
Распоряжением Правительства РФ утверждена Концепция сокращения потребления алкоголя в России на период до 2030 года и дальнейшую перспективу. Цель ее - снижение потребления алкоголя, в том числе крепких спиртных напитков, заболеваемости, инвалидности и предотвратимой смертности, связанных с потреблением алкоголя, и увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни граждан.
Минздравом республики утвержден план мероприятий, направленных на сокращение уровня потребления алкогольной продукции населением, снижение распространенности наркологических расстройств и алкоголь-ассоциированных заболеваний. В муниципальных образованиях утверждены межведомственные планы мероприятий по снижению уровня алкоголизации населения и профилактике алкоголизма, которые согласованы с МВД, Министерством образования и науки республики.
путь к трезвости
Трезвость – это не просто отсутствие алкоголя, а осознанный выбор в пользу полноценной жизни.
Многие ошибочно полагают, что алкоголь помогает расслабиться и улучшить настроение. Однако за этой иллюзией скрывается яд, медленно разрушающий организм. Спиртное становится причиной зависимости, лишая людей воли и контроля над собственной жизнью. К сожалению, немногие готовы признать эту проблему, предпочитая убеждать себя и окружающих в своей способности управлять ситуацией. Между тем, безопасной дозы алкоголя не существует. Любое количество спиртного несет в себе риски.
Последствия употребления алкоголя многогранны и разрушительны:
-
Высокая смертность. Алкоголь - одна из главных причин преждевременной гибели людей.
-
Множество заболеваний. Более 200 различных недугов напрямую связаны с употреблением спиртного.
-
Рост преступности и насилия. Алкоголь провоцирует агрессию, увеличивая вероятность преступлений, травм, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
Почему люди начинают пить? Причины могут быть разными:
-
Психологические: стресс, депрессия, тревожность, неумение справляться с эмоциями.
-
Физиологические: наследственная предрасположенность, проблемы со здоровьем.
-
Социальные: влияние окружения, давление сверстников, агрессивная реклама, доступность алкоголя.
Путь к трезвости – это путь к заботе о себе и профилактике. Самый надежный способ избежать проблем, связанных с алкоголем – вести здоровый образ жизни:
-
Сбалансированное питание.
-
Регулярная физическая активность.
-
Соблюдение режима дня.
-
Поддержание позитивного эмоционального настроя.
-
Наличие увлечений и хобби.
Первый шаг к свободе – осознание проблемы и искреннее желание перемен.
