Серебряные волонтеры Марий Эл помогают пенсионерам, перенесшим ковид, справляться с последствиями опасной инфекции в ходе проекта «Легкое дыхание».
Пожилые в зоне риска
С тем, что именно пожилые люди уязвимы перед ковидом, уже никто не спорит. Во всех странах и регионах пенсионеры и болеют чаще других, и медленнее восстанавливаются после перенесенной болезни. Поэтому им нужна самая разносторонняя помощь. Впрочем, лечение и выхаживание больных – дело врачей и медсестер.
А вот, чтобы помочь преодолеть последствия перенесенного ковида, необязательно быть медработником, достаточно иметь желание и владеть определенными навыками дыхательной гимнастики – так считают авторы проекта «Легкое дыхание» из Университета третьего возраста (УТВ), работающего при МарГУ.
Такой пенсионер – всем пример
Проект УТВ по дыхательной гимнастике как профилактике посковидного синдрома стал победителем первого социального хакатона «Dobro.Start», который прошел в конце августа прошлого года, и получил финансовую поддержку.
За это время активисты Университета третьего возраста – серебряные волонтеры Надежда Соколова и Яков Заболотских прошли обучение дыхательной гимнастике и теперь демонстрируют ее всем желающим. К слову, не случайно именно они стали «инструкторами», так как среди столичных пенсионеров известны своей приверженностью здоровому образу жизни. Например, 92-летний Яков Николаевич каждое утро начинает с зарядки, регулярно бегает в Сосновой роще да еще более шести десятков лет удерживает свой вес и никогда не жалуется на давление!
Неудивительно, что ему – активному долгожителю из поколения тружеников тыла и его более молодой «коллеге» пожилые люди доверяют сходу.
В одной «весовой категории»
- Реализуя проект «Легкое дыхание», мы сделали интересный вывод: это очень важно, что помощь по восстановлению дыхательной системы после перенесенного коронавируса наши пожилые люди получают именно от нас, своих ровесников, - рассказывает Надежда Соколова. - Мы, как говорится, находимся с ними в одной «весовой категории» - по возрасту.
А еще пенсионеры отмечают искреннюю заинтересованность «инструкторов», которые убеждены, здоровье можно поправить, только нужно двигаться и никогда не останавливаться. Так бывает везде, где участники проекта проводят мастер-классы: в стенах родного университета и в городском совете ветеранов, у пенсионеров дома и в районных центрах серебряного волонтерства, в спортивных клубах и так далее. А еще в онлайн-формате на форуме серебряных волонтеров и в региональном центре серебряного добровольчества МарГУ.
Присоединяйтесь!
Какие выплаты соцзащита передала Пенсионному фонду с этого года, читайте здесь.
