16-22 марта – Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта).
Забота о зубах – не временная акция, напомнил и.о. главного врача Детской стоматологической поликлиники Йошкар-Олы Андрей Кузнецов.
Здоровье полости рта – неотъемлемая часть общего самочувствия и качества жизни. Здоровые зубы и десны способствуют нормальному приему пищи, произнесению звуков, уверенности в себе и профилактике системных заболеваний.
Всемирный день здоровья ротовой полости, отмечаемый 20 марта, призван привлечь внимание к важности регулярного ухода за полостью рта и грамотной профилактике стоматологических проблем.
Значение профилактики: большинство стоматологических заболеваний на ранних стадиях поддаются лечению без болезненных процедур и больших затрат.
Связь с общим здоровьем: заболевания полости рта связаны с диабетом, сердечно-сосудистыми патологиями, осложнениями у беременных.
Техника:
-
чистите зубы дважды в день по 2 минуты;
-
«мелкими круговыми движениями» или «щетина к зубам» без агрессивного растирания эмали;
-
использование зубной нити (флосс) или ирригатора;
-
межзубные пространства требуют очищения от налета, который не достигается щёткой.
-
Правильный выбор зубной щетки и пасты:
-
мягкая щетка, замена каждые 3–4 месяца или после болезни;
-
паста с фтором (1450–2500 ppm фтора) по возрасту и рекомендациям стоматолога.
Питание и напитки:
-
ограничение сахаров и кислых напитков и мучных изделий;
-
употребление во времени и в рамках рациона, чтобы минимизировать воздействие на эмаль.
Регулярные стоматологические осмотры позволяют выявлять кариес на ранних стадиях, пародонтальные болезни и другие патологии.
Профилактические рекомендации индивидуальны: возраст, состояние зубов, наличие брекетов или протезов, хронических заболеваний.
Фторирование и реминерализация помогают укреплять эмаль.
Прививки против стоматологических инфекций не существуют, но вакцинация от общих инфекционных заболеваний и поддержание общего здоровья косвенно влияют на здоровье полости рта.
Посещайте стоматолога не реже одного раза в год (при наличии проблем – чаще).
Следите за состоянием десен: кровоточивость, отёк, болезненность требуют внимания стоматолога.
Поддерживайте гигиену языка и некурящей среды вокруг рта.
Забота о зубах и деснах – это не временная акция, а повседневная ответственность каждого члена общества. Давайте сделаем здоровье ротовой полости приоритетом на протяжении всего года, а во время Всемирного дня здоровья ротовой полости – особенно активно продвигать профилактику и образование.
Пусть эта неделя станет поводом задуматься о своих привычках и сделать небольшой, но важный шаг – уделить больше внимания здоровью полости рта.
Ранее жителям Марий Эл напомнили о рисках заражения гепатитом С.
