В первую очередь необходим свежий воздух, поэтому нужно открыть окна, далее нужно избавиться от тесной одежды и лечь, слегка приподняв голову.
"Однако следует помнить, что данные методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или посещения врача", - подчеркивает врач.
Выделить конкретную причину повышения артериального давления могут лишь кардиологи. Кстати, в качестве терапии подойдет здоровый образ жизни. Отказ от курения и алкоголя, правильное питание, употребление достаточного количества овощей и фруктов, а также пешие прогулки могут стать надежными помощниками в борьбе с заболеванием.
А также медики посоветовали гипертоникам ложиться спать в хорошо проветренном помещении, отключив все гаджеты. Об этом сообщает "Российская газета".
Ранее "Марийская правда" писала о том, что жителям Марий Эл объяснили, не так страшна «йота», как о ней говорили.
