Врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале рассказал о профилактике панкреатита и способах восстановления нормальной работы поджелудочной железы.
Медик напомнил, как опасны для поджелудочной "приступы" обжорства, когда человек в один из приемов пищи резко увеличивает количество жирного, жареного, соленого и так далее.
"Разовая ударная нагрузка по поджелудочной в праздничные дни часто приводит к панкреатиту", - предупредил врач.
Конечно, полностью перейти на здоровую пищу во время праздничных дней вряд ли многие решатся, но можно последовать советам врача. Так Кутушов рекомендует пить теплую воду до еды, ограничить употребление жиров до 60 граммов в день, сочетать в блюдах такие специи, как куркума, имбирь, черный кардамон, делая акцент на "легких" продуктах. В рацион стоит добавить лимон, гранат, клюкву, бруснику, смородину, цитрусовые.
Об этом пишет наш информпартнер "Российская газета".
Ранее "Марийская правда" писала о том, что в Марий Эл программа "Земский доктор" в 2022 году выполнена на 100 процентов.
