С наступлением осени, из-за сокращения светового дня, чрезмерных нагрузок на работе или по каким-то другим причинам личного характера, настроение ухудшается, а любое неприятное замечание иногда воспринимается в штыки. В условиях сезонной «хандры» может помочь природный антистрессовый минерал – магний. О свойствах вещества рассказывает региональное управление Роспотребнадзора.
Магний участвует во многих процессах организма: в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц.
Также магний оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга. Выступает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защищает организм от инфекций, участвуя в выработке антител. Магний играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы.
Удивительно, но передозировку магнием получить достаточно сложно. Организм прекрасно справляется с выводом излишка. Нужно быть осторожным при наличии заболевании почек. Если они плохо функционируют, то такая угроза есть. Первые признаки передозировки — сухость во рту, покраснение и сухость кожи, слабость мышц, ослабление пульса, нарушение сердечного ритма и снижение давления.
Поэтому все-таки перед приемом препаратов магния и витамина B6 нужно проконсультироваться с врачом.
Роспотребнадзор советует быть внимательными при покупке любых БАД, в том числе с содержанием магния.
Основные советы следующие:
1. Розничная продажа БАД осуществляется только в потребительской упаковке.
2. Информация о БАД должна быть на русском языке, полной и достоверной, обеспечивающей возможность правильного выбора товаров, и в обязательном порядке должна содержать:
- наименование БАД и, в частности:
- товарный знак изготовителя (при наличии);
- состав БАД с указанием ингредиентного состава в порядке, соответствующем их убыванию в весовом или процентном выражении;
- сведения об основных потребительских свойствах БАД;
- сведения о весе или объеме БАД в единице потребительской упаковки и весе или объеме единицы продукта;
- сведения о противопоказаниях для применения при отдельных видах заболеваний;
- указание, что БАД не является лекарством;
- дата изготовления, гарантийный срок годности или дата конечного срока реализации продукции;
- условия хранения;
- место нахождения, наименование изготовителя (продавца) и место нахождения и телефон организации, уполномоченной изготовителем (продавцом) на принятие претензий от потребителей.
Запрещается реализация добавок:
- не прошедших государственную регистрацию;
- с истекшим сроком годности;
- при отсутствии надлежащих условий реализации;
- без этикетки, а также в случае, когда информация на этикетке не соответствует согласованной при государственной регистрации;
- при отсутствии на этикетке информации, наносимой в соответствии с требованиями действующего законодательства.
Продавцы и изготовители биологически активных добавок за нарушение правил несут ответственность в соответствии с действующим законодательством.
Ранее "Марийская правда" сообщала, что в Марий Эл прививку против гриппа уже сделали 15% жителей.
