Ешьте витамины. Это вкусно и полезно
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

Ешьте витамины. Это вкусно и полезно

Рецепт недели 03.07.2012 17:07 816

Лето. Самое время побаловать организм витаминами. Тем более, что их вокруг полно. Сорвал с грядки травку, еще одну - вот вам уже букетик витаминов. Полезно. И ведь главное - вкусно!

Салат кисло-сладкий
Очищенные стебли и молодые листья ревеня промыть и мелко порезать. Мелко нашинковать свежую капусту. Добавить измельченные молодые листья смородины и кинзу. Перемешать. Слегка посыпать сахарным песком. Заправить оливковым маслом и вновь тщательно перемешать.

Салат из листьев липы
Молодые вымытые листья липы обдать кипятком и мелко порубить. Добавить измельченные листья смородины и немного базилика. Сбрызнуть яблочным уксусом, посыпать сахарным песком и слегка посолить. Не обильно заправить оливковым или рафинированным подсолнечным маслом и хорошенько перемешать. Дать постоять 10 минут, добавить мелко порезанный свежий огурец и еще раз хорошо перемешать.

Салат с яйцом
Мелко нарезать зеленый лук и укроп. В соотношении 1:1 перемешать с измельченными вареными яйцами. Посолить. Густо заправить сметаной или майонезом (по вкусу).

Салат с помидорами
Обжарить помидоры и колечки репчатого лука на оливковом масле до размягчения. Остудить. Засыпать смесью рубленой зелени петрушки и базилика. Добавить измельченные вареные яйца и тертый твердый сыр (например, пармезан). Посолить по вкусу. Заправить майонезом. Не повредит небольшое количество аджики или смеси перцев.

Салат из курицы
Измельченную на кусочки отварную куриную грудку смешать с мелко порубленными кинзой и зеленым луком. Засыпать все это кресс-салатом, заправить майонезом и перемешать.

Салат "Нежный"
Отварной картофель нарезать кубиками. Засыпать измельченным молодым укропом, посолить и заправить сметаной либо майонезом, предварительно раздавив 2-3 дольки чеснока. Тщательно перемешать.
Салат "Ореховый"
Любой из видов съедобных салатов измельчить. Добавить петрушку, кинзу, базилик, измельченные грецкие орехи или фундук и мелко порезанные свежие огурцы без шкурки. Все это залить оливковым маслом, посолить и перемешать, сбрызнув лимонным соком.

Божественная ягода
Клубнику или садовую землянику посыпать сахарным песком или пудрой. Добавить немного ванили. Залить сливками или свежей сметаной.

Коротко


Архив материалов

Март 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
           
22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Мы используем куки, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервиса «Яндекс.Метрика» (Политика обработки персональных данных). Если Вы не согласны, немедленно прекратите использование данного сайта.
СОГЛАСЕН
bool(true)