До 12 апреля ученики 5-11 классов, как пояснили в республиканском Министерстве образования, будут учиться удаленно, сидя дома.
Напомним, что для детей начального звена на этот период времени при школах будут созданы небольшие дежурные группы, численностью до 12 человек. Детские сады работают в штатном режиме. Во всех дошкольных и общеобразовательных учебных заведениях усилены санитарно-противоэпидемиологические мероприятия.
Главное – сохранить здоровье
Реакция людей на неопределенность, изменчивость ситуации, разная. Кто-то все происходящее воспринимается спокойно, люди с повышенной тревожностью нередко подвергаются панике.
- Это острая реакция, связанная с высоким уровнем стресса на ситуацию, вызывает у таких людей сильные переживания. Как следствие - нерациональное поведение, когда люди начинают скупать в огромных количествах медицинские маски, антисептические гели, крупы, тушенку. В этой ситуации важно помнить, что на реакцию взрослых обращают внимание дети. Излишняя тревожность родителей вызывает повышенную тревожность у ребенка. В результате, у него пропадает активность, желание познавать мир и преодолевать трудности. Поэтому родителям в первую очередь необходимо справиться со своей тревогой, - рассказала педагог-психолог центра «Доверие» Людмила Ковалева.
Каникулы с намеком на карантин
Весенние каникулы в этом году – это не время собираться большими компаниями, выходить в людные места, в том числе устраивать перекусы на улице. В основе всех действий должны быть самоизоляция и гигиена, говорят врачи. Особенно, это важно объяснить детям.
- Совместно с ребенком можно составить «новый» режим дня. Ребенку нужно все успеть: учеба, отдых, домашние обязанности, физическая активность, время, которое можно посвятить гаджетам. Лучше не только обсудить, но и прописать расписание на бумаге. Если ребенок остается дома один, то родители должны всегда быть готовыми взять трубку и ответить на звонок от ребенка. Детей младшего школьного возраста не рекомендуется надолго оставлять одних без присмотра. Родителям нужно научить своих детей быть самостоятельными. А самим взрослым научиться доверять своим детям и не переусердствовать с контролем. Для связи с ребенком лучше использовать видеосвязь, - рассказала педагог-психолог центра «Доверие» Людмила Ковалева.
Движение – залог здоровья
При этом самоизоляция не повод совсем не выходить на улицу. Для прогулок врачи рекомендуют выбирать открытые места: парковые зоны, скверы и даже детские площадки в час, когда на них не многолюдно.
- Если вы не находитесь в 14-дневном карантине, когда не рекомендуется выходить из дома, то смело отправляйте ребенка гулять, если его возраст позволяет это делать самостоятельно. Многие ребята сейчас остались без привычной физической нагрузки, которая была у них в школе, в спортивных секциях. Поэтому родителям важно продумать и этот вопрос. Есть различные онлайн-занятия, можно предложить ребенку самому составить план упражнений, который он готов и умеет выполнять. Кроме того, подкиньте ему идею, что он может по видеосвязи подключать к таким занятиям кого-то из своих друзей, ведь вместе все делать намного веселее. В крайнем случае, включите музыку, которая нравится вашему ребенку, и пусть он под нее танцует. Как умеет. Главное — двигаться, - прокомментировала ситуацию врач-педиатр Центра здоровья детей и подростков Детской поликлиники № 3 Валентина Замыслова.
Культурный карантин для всех
До 15 апреля в Марий Эл приостановлена работа с посетителями музеев, библиотек, театров.
В Йошкар-Оле связь с аудиторией несмотря на ограничения будут поддерживать в библиотеках, где можно продлить книги онлайн, а также сделать запрос в справочную службу и получить на него ответ. Три недели на дому для детей - это еще и возможность взять в руки книги, которые раньше некогда было читать. На связи в период введения ограничений в регионе остается и Национальная художественная галерея Йошкар-Олы.
- Детям важно рассказать, что время, проведенное дома можно потратить по-разному. Можно на развлечение: мультфильмы, кинофильмы, приставки, видеоигры. А можно заняться самообразованием, причем, привлечь и родителей. В Сети появилось много бесплатных онлайн-курсов, лекций, мастер-классов для людей разных возрастов. Виртуально сегодня можно поприсутствовать на театральной постановке, посетить онлайн музеи мира, - рассказала Людмила Ковалева.
Важней всего погода в доме
Что сегодня в силах сделать каждый? Дома ежедневно проводить влажную уборку и проветривание. Врачи рекомендуют, включить в ежедневное меню фрукты и овощи, зелень, а также пить чистую воду. И, конечно, внимательно следить за состоянием здоровья своих близких и при первых недомоганиях, обращаться к врачам.- Чтобы сохранить психологический баланс, избегайте перегрузок от переизбытка информации о вирусе. Не стоит читать все подряд. Тем более не нужно поддерживать разговоры, которые увеличивают тревогу. Лучше переключить свое внимание на конкретные действия, связанные с работой, домашними делами, заботой о близких людях, хобби и так далее. А детям просто и без лишних эмоций расскажите о сложившейся ситуации связанной с распространением коронавируса, описав свои чувства и переживания по этому поводу. Говорить про эмоции с ребенком – полезно. Объясняя запреты и ограничения, старайтесь использовать проверенные факты, - рекомендует Людмила Ковалева.
Кстати
В Марий Эл более 42 тысяч школьников 5-11 классов будут переведены на дистанционное обучение. Из 35,5 тысяч учеников начальных классов около половины продолжит в ближайшее время обучение в школах, где будут организованы дежурные группы до 12 человек, остальные ребята 1-4 классов наравне со всеми школьниками, будут учиться дистанционно.Напомним, ранее в газете "Марийская правда" мы публиковали интервью с министром образования и науки Республики Марий Эл Натальей Адамовой, которая сообщила читателем, что в республике делается всё, чтобы обезопасить детей.
Также "МП" сообщала о том, что в ВКонтакте работает Официальный канал оперативного штаба Республики Марий Эл по предупреждению коронавируса. Здесь жители республики могут найти самую актуальную и полезную информацию, касающуюся пандемии и защиты от нее.
