“Всякое достоинство, всякая сила спокойны именно потому, что уверены в самих себе”. (В.Белинский).

“Истинное достоинство подобно реке: чем она глубже, тем меньше издает шума”. (М.Монтень).

Николай Михайлович, пенсионер:
- Чувство собственного достоинства - это для меня самоуважение. Я уважаю людей честных. Что унизит мое достоинство? Например, если меня обманули, а я проглотил. Я обычно перестаю общаться с нечестными людьми раз и навсегда. Сейчас вот растим внука. Ему почти год, стараюсь уже сейчас прививать ему лучшие человеческие качества. Хотя и понимаю, что сегодня честным людям жить тяжело. И еще, чтобы внук в будущем всегда мог отстоять свое мнение, свое чувство собственного достоинства, я развиваю его физически: такое уж теперь время, что со слабыми не считаются.

Наталья, студентка МарГТУ:
- Для меня чувство собственного достоинства - не позволять себя предавать и обманывать. Я просто не откликнусь на просьбу такого человека в нужный ему момент, отвернусь от него.

Марат, работник троллейбусного парка:
- Много ситуаций могут унизить чувство  собственного достоинства. Например,  я не позволю себя оскорбить прилюдно. Недаром говорят, что каждый человек стоит столько, во сколько он сам себя оценивает. Еще большую рану моему достоинству нанесет оскорбление моих близких людей. Их достоинство я готов отстаивать и кулаками, если понадобится. Вообще, поведу себя в зависимости от настроения. Могу и оскорблением на оскорбление ответить. Вторую щеку я не подставлю точно! Это не в моем характере.

Елена, психолог:
- Чувство собственного достоинства? Это когда ты себя ценишь, бережешь, не позволяешь причинять себе моральный и физический вред. Моральный вред мне могут причинить унижения, насмешки, оскорбления. Но сама я не опущусь до того, чтобы ответить тем же. Если меня оскорбят, например, в троллейбусе, я позволю высказаться, не перебивая. А потом задам вопрос: “Вы всегда в такой форме общаетесь с людьми, всегда употребляете такие грубые слова?”. То есть постараюсь отзеркалить плохой поступок. Этим я скорее поставлю человека в неловкое положение, нежели, если начну ему уподобляться.

Евгения, молодая мама:
- В двух словах и не сказать, что включает в себя это понятие. Думаю, человек просто не должен позволять себя унижать, чтобы это самое чувство собственного достоинства не потерять. Можно просто игнорировать неприятных тебе людей. Я не скажу “сам дурак”, не толкну в ответ. Просто проигнорирую и, считаю, останусь на высоте. А негатив вернется к моему неприятелю. Сложнее, когда пытаются обидеть моих родных, друзей или даже кого-то незнакомого на улице. Тут я не пройду мимо, обязательно вступлюсь, по мере своих сил и возможностей защищу или вызову милицию.

Вероника, инженер:
- Чувство собственного достоинства для меня - иметь свою точку зрения и уметь ее отстоять в аргументированном споре. Унизить это  чувство может, пожалуй, один момент - если люди, от которых я жду внимания, его мне не окажут. Ну, например, с днем рождения не поздравят, подарок не подарят. Значит, со мной не очень-то считаются, не ценят, не важна я им. А это меня оскорбит.

Вадим, водитель на пенсии:
- Достойным я считаю человека, который работает, а не живет тунеядцем. Вот я давно уже на пенсии, но каждый день нахожу себе полезное дело.  Если буду валяться на диване, перестану себя уважать. И нужно быть терпимее, добрее друг к другу всем людям. Живу на свете 72-й год и не припомню, чтобы кого-то оскорбил, наверное, поэтому и сам в ответ не получал зла, никто моего чувства собственного достоинства не унизил словом или поступком оскорбляющим. Знаете, мое чувство собственного достоинства может однозначно унизить, когда обижают женщину, даже незнакомую мне. Без разницы: физический или моральный вред ей причиняют. Я вступлюсь обязательно

Как сохранить самоуважение
Живите осознанно и не плывите по течению. Обдумывайте свои мысли, слова и поступки. Не подражайте другим людям, будьте собой. Отстаивайте право на свою индивидуальность, даже если она не всем нравится.
Перестаньте ругать себя, даже если вам кажется, что для этого есть основания. Ругань - это типичная реакция неразвитого человека на проблему. Разумный человек понимает, что руганью ничего не добьешься. Ни от мира, ни от самого себя. На любой недостаток есть конструктивный и творческий ответ.

Некоторые люди вслух ругают себя перед другими, чтобы защититься от возможной критики и претензий в свой адрес. “Посмотрите, какое я ничтожество - от меня нельзя ничего ожидать, оставьте меня в покое”. Что же, их слова становятся явью. Называющий себя ничтожеством становится ничтожеством. Называющий себя глупцом становится глупцом. Даже если он делает это “не всерьез”.

Слова “я не знаю” часто подразумевают “я не хочу этого знать” или “я боюсь это знать”. Человек, который постоянно их повторяет, со временем оказывается полным невежей. Ведите себя с достоинством. Принимайте ответственность за то знание, которым обладаете.

Фильтруйте информацию, которая проникает в ваш разум. Недостоверная информация (слухи, сплетни, легенды, пропаганда и так далее), особенно несущая сильный эмоциональный заряд, не сделает вас ни умнее, ни сильнее, ни увереннее в себе. Скорее, наоборот.

Справка
- Достоинство - уважение и самоуважение человеческой личности как морально-нравственная категория. Из величайшей ценности человеческой жизни следует наличие достоинства у каждого, даже не подозревающего о том человека.
- В гражданском праве достоинство - одно из тех нематериальных благ (ст. 150 ГК РФ), которые принадлежат человеку от рождения. Оно неотчуждаемо и непередаваемо. Достоинство личности охраняется уголовным законодательством (гл. 17 УК РФ).