- Чаще всего на одиночество жалуются женщины. Во все времена одиноких женщин было больше, чем мужчин, "потому что на 10 девчонок по статистике 9 ребят", - комментирует ситуацию психолог республиканского центра социально-психологической помощи населению Ольга Завойских. - Дамы могут не думать о возрасте, если они успешно реализовали себя в жизни, в частности - в семье, если у них есть муж, детки. Особенно тяжелым периодом для одиноких женщин становится так называемый бальзаковский возраст. Раньше так говорили о женщинах после 30 лет. Сейчас временные рамки сдвинулись, но дело даже не в них. Это не конкретный возрастной рубеж, а ощущение себя.
Такое ощущение характеризуется фразой "Мне уже столько лет, а у меня еще чего-то нет". Может быть, и карьера сложилась успешно, а вот домашнего уюта нет. Женщина чувствует себя никому не нужной, одинокой, жизнь превращается в бесцельное существование. Это ощущение может появиться и в 35, и в 40, а может не появиться вообще, если жизнь наполнена событиями.
Хотя рано или поздно любая женщина будет думать о том, что свое главное женское предназначение - быть женой и матерью - она не воплотила в жизнь. Этого, скорее всего, не произойдет, если у нее есть ребенок и хотя бы приходящий папа.
- "У подруг-ровесниц дети подрастают, а у меня ничего нет" - так говорит большинство женщин именно бальзаковского возраста, которые обращаются за помощью к психологу, - продолжает Ольга Николаевна. - Они часто говорят и о том, что им не рады друзья. Семейные друзья предпочитают общаться с семейными. А когда в компании появляется одинокая женщина, атмосфера накаляется: жена ревнует подругу к мужу, а он просто не знает, как себя вести. С детьми она общаться тоже, скорее всего, не умеет. Да и с замужними подругами не всегда совпадают интересы. Ей неловко, от этого бедняжка еще сильнее залезает в свою защитную скорлупу.
Она словно попадает в какое-то пограничное состояние: уже не молоденькая студентка, но и не "старушка", чтобы сидеть дома и вязать носки. Интересно, что у мужчин нет такого понятия, как "бальзаковский возраст", да и представители сильного пола, по статистике, реже называют себя одинокими.
Причин одиночества может быть много, они индивидуальны, но вот самые распространенные из них: женщины зачастую ищут идеал, требования к  личностным качествам представителей противоположного пола завышаются. Однако в природе не существует людей идеальных, все имеют достоинства и недостатки. Кстати, часто именно недостатки и придают человеку его особый шарм, неповторимость. Еще один момент - к этому возрасту многие мужчины уже заняты, а разведенных не так много. Выбор ограничивается, но надежда должна оставаться всегда.
Как же выбраться из этого замкнутого круга? Советы тем, кто узнал себя в описаниях психолога:
l Верить в себя, знать, что все, чего пока нет, обязательно появится. Не стоит использовать формулу "у меня нет", нужно всегда думать о том, что есть.
l Любить и ценить себя (не впадая в крайности).
l Побольше общаться, замечать мужчин, знать, что они вообще есть. Такие женщины обычно и не смотрят на противоположный пол, руководствуясь правилом: "хороших мужчин не существует". Они и не появятся, если так думать.
l Соблюдать оптимальный баланс между давать и брать. Часто одинокие женщины злятся на бывших партнеров и друзей, что они отдавали много, но ничего не получали взамен. В такой ситуации надо подумать, что вы готовы сделать и чего  ждете, что хотите взять и что готовы отдать взамен. Это касается не только отношений с мужчинами: также можно проанализировать карьеру, родителей. Бывает так, что кто-то дарит вам самое дорогое, а вы просто не хотите замечать.
l Ни в коем случае не обрывать связи с друзьями, бывать в компаниях, а может, вспомнить старых друзей. Почаще ходить в кино, театры. И самое важное - наслаждаться жизнью! Она разнообразна, увлекательна, нужно лишь найти тот ракурс, с которого это можно разглядеть. И тогда даже кризис будет восприниматься как ступень к чему-то новому.