Атлет йошкар-олинского клуба «Метро» Константин Подузов стал бронзовым призером чемпионата России по классическому пауэрлифтингу среди спортсменов старше 40 лет. В троеборье подопечный тренера Владимира Спириденко поднял вес 677,5 кг, выиграв ещё одну медаль в становой тяге.
Рабочая стратегия
Соревнования с участием сильнейших атлетов страны ветеранского возраста прошли в Екатеринбурге с 10 по 22 марта. Йошкар-Олу в весовой категории до 120 кг представлял мастер спорта России Константин Подузов.
Дебютант этих соревнований с первого раза поднялся на пьедестал, выиграв две «бронзы» - в троеборье и становой тяге. В приседании йошкаролинец набрал 235 кг, в жиме – 180 кг, в тяге - 262,5 кг.
По словам Константина, ранее на выездных соревнованиях, за исключением соседних Чебоксар, он выступал в Арзамасе четыре года назад. Там и выполнил норматив мастера спорта.
- В этот раз в нашем весе боролись пять человек, - рассказал «МП» призер чемпионата России. – Но основным соперником был один. Борьба шла до последнего подхода. В итоге он и определил исход. Оппонента я обыграл на 2,5 килограмма. Выстроить тактику и стратегию помогли советы тренера Владимира Спириденко, который консультировал меня по телефону.
Где Подузовы, там победа
Как и знакомая многим любителям спорта в республике чемпионка мира и Европы среди юниоров Марина Подузова, сам атлет начинал заниматься штангой у Андрея Михеева, затем – у Владимира Спириденко. Правда, в отличие от племянницы, в тренажерный зал Константин пришел уже в солидном для спорта возрасте:
- Интерес к штанге появился случайно. Первый раз пришел в спортзал в 27 лет. У меня не было задачи заниматься спортом. Просто надо было прийти в тонус, поправиться, увеличить мышцы. А вот когда пошел результат, вошел во вкус. Выполнил первый разряд, затем кандидата в мастера спорта. В итоге уже у Спириденко доработал до мастера спорта. Аппетит, как говорится, пришел во время еды.
За эти 15 лет свое полезное для здоровья и волнующее душу хобби Константин не бросал. Бывало, говорит, делал перерыв на лето, но всё равно возвращался в зал. Регулярные тренировки, склонность брать тяжелые веса и показывать высокие результаты – это, улыбается спортсмен, у Подузовых семейное.
Ранее мы рассказывали об опыте тренера Владимира Спириденко по восстановлению после травм.
Фото предоставлены Константином Подузовым.
