Лето для учащихся спортивных школ республики - время отдыха и тренировок. Каникулы не означают, что будущие спортсмены предоставлены сами себе. Три теплых месяца - это шанс прийти осенью в спортшколу на голову сильнее и быстрее, быть подготовленным к соревновательному сезону. Кто занимался летом, в первую очередь, в спортивном лагере, понимает, о чем идет речь. Спортивная подготовка - процесс непрерывный. Именно этого принципа придерживаются дзюдоисты, организовавшие летний учебно-тренировочный сбор на озере Шап.
 
Борьба в партере
развивает силу
и гибкость
В лагере с одноименным озеру названием тренируются и отдыхают полсотни детей от 10 до 16 лет. Это 80 процентов всех победителей и призеров школьных, республиканских и зональных соревнований прошлого сезона. Фактически юношеская сборная республики. С тремя группами занимаются четыре тренера СДЮСШОР по дзюдо. Общее руководство ведет старший тренер сборной Марий Эл Сергей Гуляев.
- Сюда мы приезжаем второй год, - рассказывает наставник. - В прошлом году занимались общефизической подготовкой без татами. Нынче привезли 50 матов. Появилась возможность продолжить специализированную подготовку.
Основная задача - оздоровление детей, закаливание, поднятие функциональных возможностей организма.
- Мы бегаем, подтягиваемся, отжимаемся, поднимаем штанги, лазим по канату, плаваем и боремся, - говорит тренер. - Стремимся поднять на новый уровень кондиции, силовые и скоростно-силовые возможности. С тем, чтобы у ребят была базовая подготовка. А нагрузки - самые разнообразные.
Татами дзюдоистов расстелено на втором этаже корпуса столовой. Места немного, но для борьбы в партере хватает. "Партер как раз дает силу и гибкость", - замечают тренеры. Общая работа на занятиях становится разнообразной.
 
"Со временем, может, одна спортивная смена будет"
На отдых у детей времени также хватает. Встают они в семь утра. Сразу - разминка. Дальше завтрак, отдых и первая тренировка. После этого обед, тихий час, полдник, вторая тренировка, ужин и свободное время. Есть еще поздний ужин (питание - пятиразовое!), но, конечно, не такой, как обычный.
- Полдник и поздний ужин - это обычно фрукты, сладкое. Печенье, пряники, груши, яблоки, шоколад, апельсины. И обязательно сок, - добавляют дзюдоисты.
Находятся среди детей рыбаки. Сами мастерят удочки, вечерами пытаются рыбачить, приносят трофеи в комнаты, показывают тренерам.
Частенько заглядывают сюда родители. До Йошкар-Олы-то всего 21 км.
- Они, конечно, слишком, даже лишнего, к детям приезжают, - говорит Сергей Гуляев. - Но ничего. Телефоны у нас тоже не запрещены. Многие, особенно из младшей группы, вообще в первый раз оторвались от родителей. Им без телефона никак. Звонят постоянно.
Близость к городу - это, впрочем, неплохо. Дети едут с охотой и говорят, что остались бы здесь подольше. Природа, тренировки, питание - условия пусть и не пятизвездочные, но самые подходящие для будущих спортсменов.
- Сюда бы добавить тренажеров, и будут все условия, - считает тренер Сергей Ялпаев. - Приезжать и тренироваться можно в любое время года. Корпуса отапливаемые, к городу близко. Мы вот сюда ездим, а еще - борцы, гимнастки, боксеры. Со временем, может, одна спортивная смена будет.