35-летний уроженец нашей республики Сергей Семенов, ныне проживающий в Казани, одержал абсолютную победу в первом в истории России первенстве страны по бегу по шоссе на 10 километров в категории «Masters».
Крупный легкоатлетический старт состоялся на Воробьевых горах в Москве в воскресенье, 4 октября, и стал частью большого спортивного праздника – полумарафона «Моя столица». Беговое событие венчало серию забегов проекта «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу» и прошло при поддержке Министерства спорта России в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни».
Месяц на подготовку
Первенство России по бегу на 10 км по шоссе среди легкоатлетов 35 лет и старше организаторы провели впервые. На старт дистанции вышли 265 человек, а все забеги собрали более 3,5 тысяч любителей легкой атлетики и профессионалов.
- Об этих соревнованиях я узнал еще в июле. Поначалу как-то не решался принять участие, а потом подумал: «Почему бы нет?» Отправил документы и в течение двух дней получил допуск, - рассказал «Марийской правде» Сергей Семенов. – Поначалу, вообще-то, планировал выступить на чемпионате России по легкой атлетике среди ветеранов в Сочи, но его отменили. Поэтому целенаправленно готовился к бегу на 10 километров по шоссе.
В период подготовки, по словам атлета, он намеренно бегал более короткие дистанции. Полумарафон единственный раз пробежал в Казани ещё 2 августа, а затем участвовал в пробегах на полтора, три, пять, десять километров и даже 1000 метров. Сыграла свою роль в качестве подготовки и помощь от региона: республика оплачивает транспортные расходы ветеранов спорта на соревнования.
Финиш в гору
Трасса в Москве, говорит Сергей, оказалась сложной – с набором высоты к отметке 90 метров и двумя подъемами километра по два каждый. Один из них на отрезке 2,5 – 4,5 км, второй – под финиш, на отрезке 8 - 10 км.
Были и другие особенности. Так, из-за пандемии старт давался раздельный, группами и продолжался в течение получаса. Участников разбили на пять коридоров, в каждом – по два ряда. «Элита» начинала бег со стартовой линии, остальные – в 70-80 метрах от них, но время считалось с момента пересечения этой отметки.
- При раздельном, как у лыжников, старте сложно бежать психологически, – объясняет спортсмен. – Знаешь своих основных соперников, видишь их на поворотах за спиной, но не понимаешь, когда они стартовали – либо вместе с тобой, либо через 1-2 минуты. Не ясно, кто в данный момент имеет преимущество. Так же и на финише. Хотя комментаторы тут же объявили нам первую тройку, но полной уверенности, кто выиграл, не было, так как к тому моменту не все участники ещё финишировали.
Абсолютный лидер
Лидирующая позиция Сергея Семенова, впрочем, сомнений не вызывала. Спортсмен одержал уверенную победу и в своей возрастной группе (35+), и в абсолютном первенстве, где на 11 секунд обошел второго призера забега - 42-летнего Романа Сазонова из Балашихи и на 13 секунд участника своей группы, бегуна из Ямало-Ненецкого автономного округа Дениса Кораблева, занявшего третье место.
- Самыми тяжелыми, конечно, были два последних километра, когда начался затяжной подъем, - признался атлет. - На старте такие подъемы не слишком заметны, но на финише они сильно «дают» по ногам. Всем приходится тяжело.
На восстановление у Сергея Семенова совсем немного времени. Уже 11 октября он побежит полумарафонскую дистанцию Казанского марафона – нового вызова для спортсмена.
- Пробежал сейчас 10 километров в Москве и … забыл, – улыбается Сергей, – ведь впереди новый старт!
Справка "МП"
Сергей Семенов. Бронзовый призер кубка России по горному бегу (2017 г.), победитель гран-при России (2017 г.), шестикратный чемпион Марий Эл и призер чемпионата Татарстана по русским шашкам, победитель 2017 года и семикратный сильнейший атлет Йошкар-Олинского полумарафона среди марийских спортсменов, бронзовый призер чемпионата МВД России среди образовательных организаций по служебному биатлону (2018 г.). Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике и по русским шашкам.
Ранее «Марийская правда» рассказывала об участии спортсменок Марий Эл в первенстве РФ по летнему биатлону.
Фото со страницы Сергея Семенова «ВК».
