В воскресенье, 27 июня, в Марий Эл прошел второй #ф_марафон «Йошкар-Ола – Шап – Черное озеро». Несмотря на жаркую погоду, участниками неофициального и единственного в своем роде в республике старта стали два десятка любителей бега из Марий Эл и два участника - Кочурова Екатерина из Удмуртии и Кисленко Сергей из Екатеринбурга - онлайн.
Общий старт давался в городском парке Победы. Любителям бега предлагались три дистанции - 16,4 км, 21,1 км и 42,2 км. Финиш каждой располагался у Черного озера на Кокшайском тракте. Организаторами забега выступили члены клуба «Айвика» Александр и Надежда Федяковы.
- В прошлом году этот марафон получился у нас немного спонтанно, но после того, как его провели и всем понравилось, поняли – а почему бы и нет? Тем более аналогов в Марий Эл этому марафону нет, пусть он и проводится в любительском формате, - рассказал «МП» Александр.
Из-за жары старт был перенесен на 6 утра, добавлены точки питания и освежения. Располагались они их не через пять, как обычно, а через каждые 2-3 километра. Это позволило участникам не переживать о питьевом режиме и чувствовать себя многим лучше. «Почему и людей меньше, 22 человека – жарко, - сказал Федяков уже после финиша. - Забег в этот раз отложили все ветераны, решили поберечься трейлраннеры».
Ранний старт, по словам участников, всё-таки позволил начать бег «всего» при 25-27 градусах и какое-то время бежать в тени. Несколько смягчил условия и прошедший накануне дождь. Тем не менее на марафонские 42,2 км вышли лишь трое – Александр Иванов, Олег Кириллов и Павел Доброжеланнов. При этом половина из всех участников бежали #ф_марафон впервые.
В итоге наиболее высокий результат в беге на 16,4 км показал Сергей Плотников. Дистанцию 21,1 км раньше всех преодолел йошкаролинец Леонид Суворов, а 42,2 км спустя 3 часа 51 минуту после старта первым завершил 33-летний Александр Иванов из села Цибикнур.
- Марафон – это та дистанция, которую без серьезной подготовки не пробежишь. Полумарафон, конечно, тоже бежать непросто, но у кого «физика» в порядке, тот может выбежать его на своей подготовке, а марафон - без специальной подготовки нет. Это преодоление, цель, достигнув которую ты чувствуешь, что сделал что-то серьезное. Думаю, поэтому нам, любителям бега, так интересны именно марафоны, - отметил Александр Федяков.
В следующем году, по словам Александра, на третьем марафонском забеге будет добавлена новая дистанция – 50 километров (Федякову исполнится 50 лет). Провести же этот марафон, отметил организатор, помогли волонтеры, с которыми посодействовал Андрей Бахтин. Оказали помощь Александр Марушко, Константин и Станислав Заболотских и Ольга Крутько, благодаря кому по окончании забега участников ждали не только медали и купание в озере, но и горячее питание, чай.
Александр Иванов, победитель #ф_марафона:
- Марафон я бежал во второй раз. Готовился к нему, но длинные отрезки всё равно не бегал. Пробегал по 20-22 километра, а на 42 километра, когда нужно выдержать четыре часа, не хватало времени.
Сегодня бежал не спеша, в своем темпе, рассчитывал силы, больше пил водичку, отдыхал на пунктах питания. До 9 часов было нормально, потом, уже на обратном пути к Черному озеру, уже жарковато. А самая жара, конечно, была на Шапе, в лесу.
На обратном пути каждые два километра меня подпаивал Евгений Томеев, ехал рядом на велосипеде. После 30-го километра, когда бежал с горочки, свело мышцы, метров 50 прошел пешком. Думал, сойду, но отпустило, потихоньку добежал.
Организм в принципе отреагировал нормально, вполне выносимо. Если в прошлом году я даже говорить не мог после финиша, только мотал головой и действительно не рассчитал силы, то сейчас всё в порядке.
Иван Земцов, основатель КЛБ «Айвика»:
- Сегодня, как и большинство участников, я бежал 21 километр. Насколько помню, в прошлом году было немало тех, кто бежал марафон, но в этот раз люди засомневались. Всё же жара – тяжелый фактор для марафонцев. Особенность организма в том, что высокая температура воздуха не дает истратить силы. И самое обидное, когда после забегов в жарких условиях, уже на следующий день чувствуешь себя прекрасно: можешь выйти на пробежку и нет никакой боли в мышцах. И понимаешь, что накануне из-за жары не смог исчерпать запас сил.
Что касается забега, то сегодня бежалось очень хорошо. Ранний старт дал возможность бежать в относительно комфортных условиях. Трасса была преимущественно в тени деревьев, не загружена транспортом, не было и назойливых насекомых.
С другой стороны, для членов клуба «Айвика» дистанция в 21 километр не является чем-то запредельным. Такие расстояния и несколько больше в зависимости от погоды и компании мы пробегаем на тех же воскресных пробежках дольно часто. Немало у членов клуба и официальных стартов. В этом году мы пробежали Волгоградский и Казанский марафоны, забег «Победный гандикап», надеемся поучаствовать в Кировском марафоне, а 4 ноября в День народного единства и день 10-летия нашего клуба постараемся провести праздничный юбилейный забег, если позволит эпидемиологическая ситуация.
Андрей Максимов, участник #ф_марафона:
- Бегом я начал заниматься лет 5-6 назад. Александра Федякова знаю только по соревнованиям, а об этом старте узнал в новостной ленте. Увидел, что он приглашает всех на свой день рождения и по этому поводу открывает забег. Заявился на полумарафон. Но наступила жара, и получилось так, что в предыдущие дни я много тренировался, поэтому сегодня бежалось по-разному. С утра - легко, первые 10 километров даже не почувствовал, но потом пришла тяжесть и пришлось свернуть с дистанции полумарафона на 16,4 км.
В обычные дни, если нет дождей, я бегаю в парке либо по набережной Брюгге. Каждый день стараюсь пробегать по 10 километров. На марафон в этом году не замахиваюсь, выполняю свои задачи по Страве – сервису для онлайн отслеживания активности и тренировок.
Алексей Плотников, участник #ф_марафона:
- Участие в этом забеге для меня - это возможность встречи со своими друзьями, одноклубниками, увлеченными бегом, возможность проверить себя в сложных условиях.
Специально к старту я не готовился, но знал, что условия непростые, поэтому взял с собой изотоник, воды, не пропускал ни одного пункта питания, старался держать ровный темп - 5 минут 40 секунд на километр, чтобы пробежать дистанцию быстрее двух часов. И результат был достигнут, я пробежал 21 километр за 1:57. Для человека моей комплекции и без спортивного прошлого, считаю, результат хороший, как в принципе, и для любого новичка. Тем более по такой погоде. Ведь когда-то я весил 123 килограмма, и не мог подумать, что смогу пробегать 21 км быстрее двух часов. Спасибо за старт организаторам! Александра Федякова – с днем рождения!
Ранее мы рассказывали о первом марафоне "Йошкар-Ола - Шап - Черное озеро".
Фото Евгения Томеева и автора.
