В Советском районе Марий Эл порядка 100 учеников 10-х и 11-х классов получат золотые значки физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
В Советском районе Марий Эл около сотни учащихся 10 и 11-х классов получат золотые значки «Готов к труду и обороне». По словам заведующего сектором физкультуры и спорта администрации района Владислава Шабалина, основные нормативы школьники уже выполнили.
- Нам осталось провести только лыжные гонки, - рассказал «Марийской правде» Владислав Шабалин. – Из-за морозов этот старт мы перенесли на 20 января. Соревнования пройдут на трассе в парке поселка Советский и стадиона «Звезда». Юноши побегут пять километров, девушки – три. Ход свободный. Хотя те, кто уже выполнил норматив, могут и не бежать, но мы ребятам сказали: «Наша республика – лыжная, для нас лыжные гонки – это основной вид».
Задача, как подчеркивают в районе, успеть провести последний вид испытаний, чтобы выпускники смогли получить значки ГТО до выпускных экзаменов.
Нормативы для получения золотого знака ГТО
Для выпускников школ (16-17 лет, V ступень ГТО). Необходимо выполнить 8 из 11 видов.
Обязательные испытания:
|
|
Юноши |
Девушки |
|
Бег 100 м |
13,8 сек |
16,3 сек |
|
Бег на 2000 м (*) |
7 мин 50 сек |
9 мин 50 сек |
|
Подтягивание (**) |
13 раз |
--- |
|
Наклон на скамье |
13 раз |
16 раз |
(*) – у юношей может быть замена бегом на 3 км.
(**) – у юношей может быть замена на рывок гири. Для девушек – подтягивание на низкой перекладине.
Испытания на выбор:
|
|
Юноши |
Девушки |
|
Прыжок в длину с разбега (*) |
440 см |
360 см |
|
Поднимание туловища (в 1 мин) |
50 раз |
40 раз |
|
Метание снаряда |
38 м |
21 м |
|
Бег на лыжах (**) |
23 мин 40 сек (5 км) |
17 мин 30 сек (3 км) |
|
Плавание (50 м) |
41 сек |
1 мин 10 сек |
|
Стрельба (10 м) |
25 очков |
25 очков |
|
Турпоход |
10 км |
10 км |
(*) – или с места.
(**) – или кросс для бесснежных районов России.
Источник: Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).





