Режим повышенной готовности из-за пандемии коронавируса и закрытие спортивных объектов в Марий Эл изменили поведение и структуру тренировочного процесса спортсменов. Большинство перешли на занятия по индивидуальному плану. Тренеру спортшколы олимпийского резерва по легкой атлетике Виталию Воронцову в эти дни удалось оценить состояние трасс для беговых тренировок в Йошкар-Оле. Всего за неделю он пробежал по городу и пригородным дорогам 200 километров и оставил свой рейтинг.
Как пояснил тренер, заниматься в сегодняшних условиях свойственно именно спортсменам, профессиональным бегунам, для которых спорт – работа. И бегать по одному. Любителям следует оставаться дома, соблюдать меры гигиены и не пропагандировать сейчас прогулочный бег:
Маршруты для бега
1 Кокшайский тракт (от Мясокомбината до поворота на объездную дорогу Йошкар-Олы)
Это излюбленный участок тренировок наших марафонцев, мастеров спорта, здесь я сам бегал сам с детства. Сегодня это дорога с высоким трафиком движения, на которой находиться небезопасно, много пыли. Хотя есть выделенная для пешеходов дорожка, но она в плохом состоянии. Другое дело – объездная дорога в сторону Козьмодемьянского тракта: небольшое движение, чистый воздух.
2 Набережная р. Малая Кокшага
Основной плюс трассы – нет пересечения с автомобильными дорогами и проездами. Это удобное место, где можно было бы проводить все массовые забеги, как это делают в Москве на Лужнецкой набережной или как в Чебоксарах. Но есть два «но» - тротуарная плитка и не совсем удобные для бега мосты. Плитка конкретно забивает ноги. За одну тренировку можно так забить, что потом никакого желания бегать по улице не будет. Все-таки при беге по асфальту, нагрузка на ноги существенно меньше.
3 Аллея здоровья
Хоть ее сделали для здоровья, но сегодня там больше устраиваются посиделки и шашлыки, выгуливаются собаки. Бегать там не слишком приятно.
4 Корта
Там всё замечательно – хорошее покрытие, воздух, мало пешеходов. Туда ездят специально. Но пока еще сыро, а также далековато от города. Сама трасса хорошая, однако для тех, кто готовится к гладкому бегу на длинные дистанции – марафону или полумарафону, она не совсем подходит из-за наличия подъемов, которые изменяют режим энергообеспечения.
5 Квартал вокруг стадиона «Дружба»
Этот круг мы используем для тренировок, забегая на открытый стадион МарГУ с грунтовым покрытием. Трасса относительно безопасна, мало проездов, бордюров. Те, что есть, хорошо видны. Есть повороты на 90 градусов, но они напрягают не сильно. Можно бежать со скоростью выше 15 км/ч, но не выше 20 км/ч – такую работу сегодня можно сделать только на объездной города или на большом овале территории стадиона «Дружба», который по понятным причинам закрыт.
6 Парк Победы за ДК им. В.И. Ленина
Для бега там все хорошо. Одно исключение - вдоль улицы Свердлова три места с бордюром, которые надо перепрыгивать, чтобы не переходить на автомобильную часть дороги.
7 Манеж «Арена Марий Эл»
Вокруг манежа хороший асфальт. Можно наматывать круги, особенно когда нет народа. Рядом Воскресенский парк с асфальтированным кругом почти в километр, но там гуляет много детей. Хорошая прямая есть вдоль парка, однако она узкая, скоростную работу там не сделать.
8 У Ледового дворца «Марий Эл»
Трасса – дорожки, площадки и тротуары около ФОК «Спартак», Водного дворца «Йошкар-Ола», Ледового дворца. Сегодня здесь нет людей, посетителей, нет машин, поэтому можно свободно бегать, единственное неудобство - ветер.
9 Сквер им. Наты Бабушкиной
Раньше здесь регулярно проводились занятия студентов «политеха». Внешний круг сквера вдоль проезжей части порядка 700 метров. Он удобный с хорошим асфальтом, людей там относительно немного. Скоростить в принципе можно без проблем.
10 Ленинский проспект
Участок проспекта в Сомбатхее - своего рода Мекка любительского и профессионального бега горожан. Там бегали все, в том числе те, кто отбирался на Олимпийские игры - Алевтина Иванова (Васильева), Фарит Гаптуллин, все мастера спорта.
Ранее асфальт, конечно, был лучше, сейчас от улицы Петрова до Нагорного он «убит», а новый асфальт от Центрального моста до ул. Петрова пересекается с бордюрами и проезжей частью. Однако бегать можно. Дорожка широкая, прямая, длина – 2,5 километра, все видно. Ветер не ощущается, так как рядом лес. Эмоционально бежать там приятнее.
Скоро, правда, эту прямую мы потеряем, потому что началось строительство новой магистрали от улицы Кирова до Ширяйково. Однако если вдоль нее построят хорошую широкую пешеходную дорожку, которая выйдет на Ширяйково, а далее к Вантовому и Центральному мосту, горожане получат прекрасную трассу для любых забегов, которые позволят в будущем не перекрывать дорожное движение в Йошкар-Оле при любых массовых мероприятиях. А рядом сделать грунтовую дорожку, которой в городе совсем нет, хотя для любителей бега и бегунов, которые не специализируются в беге по шоссе, грунт подходит лучше всего.
Ранее "Марийская правда" сообщала, что Федерация футбола Марий Эл запустила челлендж по примеру звезд спорта.
