Свой первый юбилейный забег Валерий Горохов пробежал треть века назад: в 40 лет преодолел «марафонские» 40 километров. С тех пор каждые пять лет отмечает дни рождения сверхдлинным забегом и… утеплившись, поскольку родился в морозный январский день, 24 числа.
Нынче он вновь выйдет на дистанцию. Праздничную. Трудную. С друзьями бегунами-суточниками Владимиром Тивиковым и Василием Эмановым побежит в любимую Люльпанскую школу, где с директором Юрием Антоновым вручит подарки школьникам, и обратно.
С Гороховым, известным пропагандистом физкультуры и спорта, мы встретились почти за месяц до ультрамарафона. Активный сторонник здорового образа жизни рассказал «МП» о своем отношении к спорту, молодежи, о семье и даже прочитал стихи.
Семья
- Мой дед Иван прожил 98 лет. Прошел две войны. В округе его знали, как печника. Он и музыкантом был, на волынке играл. Дед всегда говорил: «Трудись, Валера, трудись, и старость не придёт!» Мы и трудились. Я сено с пятого класса до сих пор кошу: в Арбанах у меня хозяйство небольшое.
Отец мой с войны больным пришел. Мы в Лажъяле жили. Успел бригадиром поработать. За хорошую работу его на ВДНХ с директором сернурской школы Новоселовым направляли. Умер, когда я в 8 классе учился. Мать воспитывала. У меня три сестры. Старшие классы в Сернуре оканчивал, за 10 километров пешком ходил, за сборную района по лыжам выступал, потом в спортроте служил.
Физкультура
Когда спрашивают, как я отношусь к физкультуре и спорту, отвечаю, что как к естественному, необходимому, чрезвычайно полезному занятию. Я не знаю более экономически доступного средства для сохранения здоровья, работоспособности и оптимизма. Я с детства участвовал во многих соревнованиях и продолжаю сейчас. Бег - часть моей жизни.
Пока мы не возьмем ответственность за свое здоровье, будем обвинять в своих болезнях медицину, экологию, плохое питание, болезни будут преследовать. Считаю, что жизнь каждый день посылает нам возможность реализовать себя, делать себя и своих близких счастливыми. Только нужно уметь этим пользоваться и оставаться такими, какими мы когда-то мечтали стать.
Бег
В 70 лет я чувствую себя моложе. Спорт помогает. А бег – это нечто сверхъестественное, что дано человеку для счастья, для самовыражения. Бег – самый доступный, народный, демократичный вид, который развивает все жизненно необходимые функции. Считаю, в республике надо развивать легкую атлетику и лыжные гонки, это наши виды.
Меня спрашивают: «Когда, Валера, перестанешь бегать?» Отвечаю: «Пока ноги бегут, буду бегать». Это же здорово. Мои сын, дочка тоже спортом занимаются, хочу, чтобы внуки занимались.
Я 12 лет Новый год на улице встречал (проводил забеги «Из Старого года в Новый!» и участвовал в них. – авт.), жена чуть не ушла. В любую погоду бегаю - в буран, в дождь.
Мотивация
Популярность любого вида спорта не возникает сама собой. Государство неспроста вкладывает в спорт огромные деньги. Я вот биатлон смотрю. Но не понимаю, как можно рекламировать пиво? Много зависит от СМИ. Помните, в прошлом году на «Лыжню Марий Эл» 50-60 человек собрались. На «Лыжню России» из-за шапочек еще ходят, ладно. Мотивация нужна. В Америке на каждом углу баскетбольные площадки, там мотивация – баскетболисты миллионы зарабатывают. А у нас в командах иностранцы.
Хожу, вот, по городу, вижу во дворах детские спортивные площадки – хорошо. Но не вижу на них детей. В крайнем случае одного, двух. А ведь прежде все дети были на улице, в футбол играли, другие игры. Большой спорт начинается с малого. Марафон без подготовки не побежишь, два года готовиться надо. Так и тут.
Молодежь
Здоровых выпускников в школах мало (Валерий Горохов – заслуженный учитель России. – авт.), у 90 процентов плохое зрение. В районах детей возят школьные автобусы, доходит до крайности: дети отказываются пройти два километра пешком, их везут, как министров! Семь уроков сидят в школе, три часа дома, потом компьютер.
Манеж в Йошкар-Оле построили, так дети теперь не могут, не хотят выступать на улице. Тепличные стали. Хотя по мне, дорожка в манеже хорошая, а вот дышать непросто, воздуха не хватает. Что-то там явно не достроили.
Я не ругаю молодежь, она сегодня гораздо умнее нашего поколения. Но интернет, СМИ, которые пропагандируют бездуховность, все заполонили. Молодежи я желаю заниматься спортом, больше встречаться, любить, а главное – слушать свое сердце, свою совесть и сверять поступки с божьими заповедями.
Сверхмарафоны
- Дистанцию 100 километров я бежал только один раз. Когда институт окончил, в 1976 году. Цель такую поставил. Йошкар-Ола – Лажъял. За 10 часов 45 минут. В Германии 42 километра бегал. Йошкар-Олинский малый марафон 34 раза бежал, а всего на полумарафонах 69 раз выступал. Сколько раз по пять и десять километров – и не считал.
Смогу ли 70 пробежать? После 70 еще 70 пробегу! Я в 40 лет начал так дни рождения отмечать - пробежал 40 километров. Затем в 45 лет – 45 км, и так далее. Задача моя в 80 лет пробежать 80 км. Осталось всего два раза: дни пролетят, как продукты, очень быстро. (Спустя две недели после разговора Валерий Горохов позвонил в редакцию и доложил, что накануне пробежал 75 км, затратив 8 часов 30 минут. – авт.).
Питание
Человек болеет от неправильного питания, оттого, что мало двигается, и от стресса. А жизнь и без того короткая. Вот сейчас вся страна – «купи-продай», все хотят заработать деньги. Я недавно купил кефир. Просроченный оказался. Гаврилов (Горохов дружит с бывшим министром спорта Владимиром Гавриловым. - авт.) недавно чуть ли не судился из-за просрочки. Сейчас с лупой в магазин ходит, я – с очками.
Колбасу уже лет 10 не ем. Натуральное продукты лучше. Нынче груш, яблок много было, картошка хорошая уродилась, но она – до Нового года. А раньше коноплю ели, ватрушки пекли, молоко, мяту, мед.
Шампанское лет 30, как не пью. Газировка! Сухое вино предпочитаю. Перед прошлым Новым годом случай был. Зашел как-то в магазин, смотрю, мужик еле-еле четыре тележки тащит – коньяк, фрукты, чего только у него нет! Глядит на мою корзину и говорит: «Валерий, что у тебя так пусто?» А я его вообще не знаю. Взял и три бутылки коньяка, сыр мне положил. Бери, мол, рассчитаюсь. Я опешил, растерялся. Так вот такие бы люди помогали спорту, детям!
Забег
По трассе мы побежим в жилетах в сопровождении ГИБДД. Бежать по дороге опасно. Сколько бегунов машины сбили! Любая трасса тянет.
Когда меня машина сбила, врач таблетки выписывал. А я через бег поднялся. Бег - терапия. Кстати, будь я врачом, в первую очередь, спрашивался бы, делает ли человек зарядку, курит, выпивает ли?
Считаю, не надо бояться нагрузки, надо бояться лени. Только через труд можно достичь успеха, мастерства, развить свое тело, отточить ум.
КСТАТИ
Дружеский сверхмарафонский забег Йошкар-Ола – Люльпаны – Йошкар-Ола пройдет 26 января. Старт будет дан в 8 часов 30 минут на площади им. В.И. Ленина. Присоединиться к забегу и пробежать часть дистанции Валерий Горохов приглашает всех желающих.
