Известный в Марий Эл тренер по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу Юрий Кудрявцев заметно преобразился. Скинул какие-то килограммы и, как оказалось при личной встрече, приобрел выраженный даже через спортивную форму рельеф. Теперь его вес такой же, каким был в 19 лет.
- Меня, кто давно не видел, спрашивают, не болею ли? – смеется Юрий Алексеевич. – Заявляю всем - нет! Я полон сил и веду активный образ жизни.
Физкультура после 50 лет
- На самом деле, я занимаюсь, наверное, уже лет семь, - рассказывает Юрий Кудрявцев. - Не могу сказать, что спортом, говорить не буду, потому что я занимался спортом и знаю, что это такое. Скажу, что занимаюсь физкультурой. Но в мои занятия постоянно входят упражнения по тяжелой атлетике, которые позволяют сохранить гибкость связок, суставов, координацию, что очень важно для взрослых людей. Именно эти упражнения помогают продлить активность тем, кому за 40, 50, 60 лет. Я на собственном опыте, так как достиг этого возраста, показываю, как здорово заниматься физкультурой и быть активным.
«Мне не нравится быть неловким»
Юрию Кудрявцеву 53 года. Кроме тяжелой атлетики он занимается гимнастикой, в совершенстве владеет перекладиной:
- Подтягиваюсь, подряд могу сделать 10 выходов силой на обе руки одновременно, могу больше, но необходимости делать это не вижу. Уверен, что большинство молодых людей сделать так не сможет.
Я понимаю, что мне не нужно поднимать большие килограммы, отдаю себе отчет в том, что уже никогда не подниму столько, сколько мог в молодом возрасте, но в этом и нет необходимости. Но выполнять упражнения с отягощениями и быть в хорошей физической форме я хочу.
По словам Юрий Кудрявцева, он действительно скинул в весе: «Сейчас мой вес такой, какой он был в 19 лет – 68 кг. Чувствую себя очень комфортно, уверенно. Слежу и за питанием. Мне не нравится быть с животом, не нравится быть неловким. Мне интересно, насколько долго человек может находиться в хорошей физической форме».
Справка «МП»
Юрий Кудрявцев
Мастер спорта СССР по тяжелой атлетике, заслуженный тренер Республики Марий Эл. Начал спортивную карьеру в 1979 году со Спартакиады народов РСФСР в Астрахани.
Победитель первенства РСФСР среди студентов (Магнитогорск, 1983), бронзовый призер первенства СССР среди студентов (Витебск, 1983 год).
Норматив МС СССР выполнил в 19 лет в весовой категории до 67,5 кг, на тот момент это были рекорды Марийской АССР: 115 кг в рывке, 150 кг в толчке. Затем перешел в категорию 75 кг, рекорды в этом весе: рывок 132,5 кг, толчок 167,5 кг.
Заключительный старт в качестве спортсмена - финал чемпионата России в г. Воткинске - провел в 1987 году, после чего, как и все тяжелоатлеты СССР старше 25 лет, был отлучен от российских соревнований ввиду курса на омоложение вида спорта.
Тренер - Алексей Ильич Кудрявцев (отец), первый мастер спорта по тяжелой атлетике Марийской республики (1969).
