У медиков есть понятие «мозгового тумана», когда на человека нападает забывчивость, сложно сконцентрировать внимание. Daily Mail напоминает, что с годами такой туман приходит всё чаще. Впрочем, коронавирус может затуманить мозг и у молодых.
По словам британских врачей Амира Хана и Аниши Патель, есть способы противостоять мозговому туману. Во-первых, поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает приток крови в мозг, что важно для его здоровья. Лучше также отказаться от алкоголя и табака, которые препятствуют поступлению крови к мозгу.
Врачи советуют научиться новым навыкам или придумать себе хобби. Вышивка, танцы или решение головоломок – всё это поддержит мозговой тонус, а значит, концентрация и память улучшатся. Полезнее всего освоить музыкальный инструмент, это хобби стимулирует весь мозг.
И, конечно, человеку важно высыпаться, во сне наш мозг избавляется от информационных «отходов». Поможет также составление графика задач на день.
Ранее «Марийская правда» сообщала, что самодельный дрон Lademann xlr v3 поставил рекорд мира скорости среди квадрокоптеров. Кроме того, аномальные жара и засуха ждут землян предстоящей весной и летом.
