Группа экспертов, работающих в Университете Лестера и Лестерской больнице общего профиля (Великобритания), нашла прямую связь на молекулярном уровне между темпом ходьбы и скоростью старения человека. Ученые считают, что быстрые пешие прогулки могут продлить жизнь на 16 лет – об этом сообщает издание Science Daily.
Прийти к таким выводам ученым позволил анализ длины теломер – именно эти сочетания молекул являются главным показателем биологического возраста человека. Теломеры находятся на кончиках хромосом, защищая их от разрушения. С каждым делением клетки теломеры укорачиваются, а потому их длина – это биомаркер биологического, то есть реального возраста.
В практических экспериментах участвовали свыше 405 тысяч человек в среднем возрасте. Опыты доказали, что бодрая ходьба может увеличить длину теломер, независимо от того, занимается ли человек спортом или нет. Подсчитано, что этот способ за время жизни может прибывать целых 16 лет к возрасту.
Ученые советуют всем нам проходить в быстром ритме хотя бы несколько минут в день, например, от дома до остановки. Раннее ученые говорили, что у тех, кто проходил минимум 2 тыс. шагов в день, смертность была на 32% ниже, чем у «диванных» людей.
Ранее «Марийская правда» сообщала, что индейцы майя в 250–900 годы н.э. носили на зубах приклеенные смолой украшения. Кроме того, перья у древних летающих птерозавров состояли из стержней и зазубрин.
