Количество погружений должно совпадать с числом всплытий
Дайвинг - занятие рисковое и не терпит дилетантства. Плохая подготовка, незнание специфики погружения и подводного плавания могут стать источником серьезных неприятностей и даже стоить жизни. Прежде чем выходить в свободное плавание, нужно пройти специальные курсы. В Йошкар-Оле они открылись в мае прошлого года.

Инструктор по дайвингу Елена ТрембаЧ рассказывает:
- Наш курс состоит из теоретических занятий, отработки навыков в бассейне и закрепления всех знаний на открытой воде.
Пройдя подобное обучение, можно получить сертификат дайвера, который дает право погружения на глубину до 18 метров. При желании и достаточном количестве времени можно обучиться нырять и на большие глубины.
Сама Елена увлеклась дайвингом пять лет назад. В нашей республике инструкторов по этому виду спорта тогда еще не было, и девушка отправилась в Чебоксары. Обучившись сама, она решила помочь и другим.

Головы ведьм в марийских озерах
Озера Марий Эл, по словам Елены, как будто созданы для погружений. В большинстве своем они очень чистые, с удивительным подводным миром и очень привлекательны для начинающих дайверов.
- Мы привозили сюда дайверов из Москвы, - рассказывает она. - Они были просто в восторге. Возьмем, например, Морской Глаз. Подводный мир этого озера удивительно красив, а на его дне до сих пор стоят три сосны, полностью сохранившиеся, с ветками и иголками. Обычному экскурсанту такая картина никогда не откроется!
Почти все озера нашего края окутаны легендами и преданиями. О них дайверам рассказывают местные жители. Например, что именно на этом месте когда-то стояла церковь, которая погрузилась неожиданно в воду в то время, когда в ней венчалась молодая пара. Иногда в пучину, по словам старожилов, погружалась целая деревня. В любом случае озеро непременно хранит в себе какую-то тайну.
- Правда, ничего сверхъестественного мы пока не видели, - смеется Елена. - Хотя, например, на Конаньере я на ночевку одна бы не осталась. Место для погружения отличное, с прекрасной флорой и фауной, но немного жутковатое. Ночью слышатся какие-то непонятные звуки, голоса, а под водой есть “ведьмины головы”. Это когда на утонувших деревьях вырастают водоросли и издалека все это напоминает людей с длинными волосами. Я обожаю водить на это озеро дайверов-новичков.

Так ли легко погружаться?
Конечно, здесь есть свои нюансы. Например, резкий скачок температуры, так называемый термоклин. На глубине семи метров температура снижается на 10-15 градусов. Существует опасность зацепа. Наши рыбаки часто оставляют сети и лески в воде, что порой усложняет погружение.
Другие впечатления при погружении в моря и океаны. Это особый мир.
- Когда я погружаюсь в море, - мечтательно говорит Елена, - все мысли исчезают. Я как будто растворяюсь в воде, становлюсь частью этой стихии. Представьте: огромный косяк разноцветных рыбок, их десятки тысяч, и ты плывешь вместе с ними, а они воспринимают тебя как “свою”. Или же затонувшие корабли, в них есть что-то мистическое. Море - это чудо!

Дорогое удовольствие
Сегодня дайвинг - модное увлечение. Дайверами давно стали звезды кино и шоу-бизнеса. А по карману ли обычному человеку такая “мода”? Как рассказала Елена, очень часто начинающие любители подводного плавания задают вопрос: “Сколько стоит оборудование и снаряжение для дайвинга?”. Почти так же можно спросить, сколько стоит телевизор или автомобиль. В снаряжении для дайвинга присутствуют разные ценовые категории. В среднем комплект для дайвинга можно купить примерно за 30 тысяч рублей. Если у вас таких денег нет, оборудование можно взять в аренду.

Под стук сердца
Дайвер зависит от своего снаряжения. Случись, не дай Бог, что с аквалангом - все, надо срочно возвращаться.
Но есть люди, которые покоряют водную стихию, полностью полагаясь на собственные силы. Их называют фридайверами. Инструктор по данному виду экстремального отдыха Максим Гурьянов рассказал нам о тонкостях этого занятия.
Как и обычные дайверы, группа Максима изучает теорию, тренируется в бассейне, а лишь потом выходит на открытую воду. Для занятия фридайвингом не нужно громоздкого снаряжения, лишь гидрокостюм, маска, грузы, ласты и собственное мастерство. Несколько специальных упражнений на эластичность легких, чтобы наиболее полно и качественно пользоваться их объемом, обучение необходимым знаниям по безопасности, работе с плавучестью - и вперед покорять пучину!
Владея специальной техникой движения в воде и будучи максимально расслабленным, чтобы не тратить драгоценный кислород, можно находиться под водой в среднем до 2-4 минут и погружаться на глубину в 15-20 метров, а этого зачастую достаточно для наслаждения всеми красотами подводного мира.
- Всех нас окружают люди, машины, дома, мы потеряли возможность оставаться наедине с собой и природой, - говорит Максим, - а погружаясь под воду, где царит абсолютная тишина и слышен лишь стук твоего сердца, ты остаешься по-настоящему один с природой. Это непередаваемое ощущение!
Существует еще одна особенность этого направления: фридайверу, в случае попадания в экстремальную ситуацию, нужно за считанные секунды принять единственное правильное решение. Ведь у него нет кислородного баллона, а значит, его возможности размышлять сильно ограничены по времени. Для того, чтобы в этот момент не растеряться, нужно очень много времени уделять работе не только над своим телом, но и духом. Не зря в программе тренировок часть знаний заимствована из йоги.

Кстати:
- Любой человек без специальных тренировок может задержать дыхание на 1 минуту и более. Некоторые йоги могут задерживать дыхание до 20 минут.