Систему «12 шагов» придумали около 80 лет назад в США для содружества «Анонимные алкоголики». Это не просто набор действий, которые бы позволили человеку справиться с пагубной привычкой. Это метод, как обрести новую жизнь и примирить себя с Богом.
Именно так считают те, кто прошел эти шаги.
Сергей. Начало
Сергей первый раз попробовал алкоголь в 19 лет. Напиток был невкусным, а вот состояние, в котором он оказался после употребления, понравилось. Так, посредством алкоголя, он стал впадать в эту благость. Вскоре понял, что самостоятельно бросить пить выше его сил.
А потом был гипертонический криз. Но больницу Сергей покинул буквально на следующий день и продолжил лечить высокое артериальное давление «народными» методами.
- В содружество «Анонимные алкоголики» я, как мне казалось, попал случайно. На первое собрание в группе пришел воинствующим атеистом. Более того, у меня были претензии к Богу. Парадокс: я считал, что Бога нет, но у меня были к нему претензии. Впрочем, тогда для меня все было логично, - рассказывает Сергей.
В содружестве ему понравилось. Он услышал множество жизненных повествований, которые почти один в один повторяли его историю нетрезвого бытия.
- Меня познакомили с программой «12 шагов». Но я сразу ее отверг, решив, что выполнять дюжину пунктов слишком долго. Мне думалось, что и половины хватит, чтобы бросить пить! Ошибался. Я полтора года посещал занятия, но пить так и не бросил. И однажды в отчаянии бухнулся на колени в прихожей и произнес: «Бог, если Ты есть, помоги мне или забирай к себе. Ибо я так больше не могу», - продолжает Сергей.
Сергей. Первое ощущение
В тот же день он обратился к спонсору. В содружестве так называют наставников, которые помогают начать работать по программе «12 шагов». Преимущественно это те, кто сам прошел все шаги.
Теоретическое освоение программы заняло у Сергея около месяца. Потом начались действия.
- Помню, сижу дома. На часах где-то без пятнадцати десять вечера. То есть еще продают, и можно успеть, но у меня никакого желания бежать в магазин, - вспоминает Сергей.
Он решил, что победил себя. Но, увы, это было только начало. И результат надлежало закрепить.
Сергей и его 12 шагов
- Примечательно, что борьбы с пьянством в программе «12 шагов» нет. Там есть вектор изменения жизни. Первые три шага - это осознание высшей силы. Причем программа не атеистическая, но и не религиозная. Мой спонсор-наставник знал, что я атеист, и сказал: «Ты веришь, что Бога нет. Я верю, что Бога нет. А давай придумаем, как будто Бог есть». Мне игра понравилась, и я согласился, - продолжает повествование Сергей.
Да, отрицать наличие Высшей силы, начиная работать по программе «12 шагов», бессмысленно. Ведь с первого шага человек должен признать, что сам не может справиться с пьянством и алкоголь управляет его жизнью. На втором шаге человек должен поверить в существование Высшей силы, которая должна перехватить бразды правления его жизнью у алкоголя и вернуть здравомыслие. Собственно, перепоручить Высшей силе свою волю и жизнь - и есть третий шаг.
Четвертый шаг называется «инвентаризация». Необходимо провести подробную и беспристрастную инвентаризацию самого себя: страхов, обид, взаимоотношений. Как считают в «АА», именно на четвертом шаге ты знакомишься с самим собой настоящим. Пятый шаг - признать истинную суть своих ошибок. Причем признать не только перед собой, но и перед Высшей силой и спонсором. Это в некотором смысле напоминает исповедь у христиан. Необходимо рассказать все - даже о тех проступках, за которые неимоверно стыдно.
Шестой шаг - подготовить себя к тому, чтобы Высшая сила избавила человека от недостатков, которые мешают ему быть полезным как Высшей силе, так и обществу.
- Тут необходимо серьезно поразмыслить: готов ли я отказаться от своих недостатков, таких, как эгоизм, нечестность, корысть. И понять, что, например, честным быть не только хорошо и правильно, но и выгодно! - подчеркивает Сергей. - На седьмом шаге уже просим Высшую силу избавить себя от недостатков.
Восьмой шаг напоминает инвентаризацию, но теперь вспоминаем не себя, а тех, кому причинил зло. Составляется список пострадавших. И девятым шагом восполняешь причиненный этим людям ущерб. Программа «12 шагов» скрупулезно описывает, каким образом его восполнять, чтобы не навредить ни им, ни себе...
- У нас в содружестве шутят: если хочешь, чтобы появились деньги, начни раздавать долги. Бог увидит, что ты решил расплачиваться по счетам, и поправит твое финансовое положение. Впрочем, долги бывают не только денежные. Например, моя супруга, которая несколько лет мучилась со мной вечно пьяным... Этот свой долг я буду отдавать на протяжении всей моей жизни: любовью, заботой, поддержкой, - сообщил Сергей.
Последующие три шага: 10, 11 и 12-й - направлены на коррекцию поведения. Надо проводить самоанализ и исправлять текущие ошибки. Если совершил проступок - помолился, поделился, исправил ошибку, сделал доброе дело.
Кстати, одиннадцатый шаг предусматривает углубленную молитву, чтобы понять волю Высшей силы в отношении себя.
Как узнать ответ Высшей силы на молитву? По мнению участников содружества, Высшая сила общается с нами через ситуации и случайных, казалось бы, людей. Недаром говорят: случай - это псевдоним Бога.
Шаг двенадцатый венчает это духовное продвижение человека. И на этом этапе у него должно появиться жгучее желание помогать другим. В частности, тем, кто не может самостоятельно справиться с пагубной алкогольной страстью...
Сергей не пьет уже 10 лет, является спонсором и наставляет тех, кто только пришел в содружество.
Михаил
За его спиной четыре реабилитации в наркологии, две госпитализации в психиатрическую лечебницу, пара кодировок, а также бессчетное количество посещений бабушек-знахарок и экстрасенсов. Не было в нем веры в эти исцеления и реабилитации. А после третьей сразу же направился в один из известных алкогольных ритэйлов. В общем, в третий раз его в психбольницу не взяли, а отправили на четвертую реабилитацию. Там рекомендовали обратиться в «АА».
На сегодняшний день Михаил уже около года состоит в содружестве «Анонимные алкоголики». Проходит программу «12 шагов», с зимы не употребляет алкоголь, нашел постоянную работу и проходит последние три шага.
- Если совершил проступок, то надо стремиться исправить ситуацию. Извиниться. И сделать доброе дело. Какое? Например, окурки собрать на остановке и бросить их в урну, - рассказывает Михаил.
Он не воцерковлен. Но ходит в храмы и считает «Отче наш» самой сильной молитвой.
Всего в Марий Эл существует восемь групп содружества: в Йошкар-Оле, Волжске, Козьмодемьянске, Оршанке и Советском. Телефон помощи + 7 (902) 670-91-31. Сайт анонимных алкоголиков Марий Эл - aamariel.ru.Ранее специалист Минздрава Марий Эл рассказала, как появился День трезвости.
