Приняв участие в 2020 году во Всероссийском конкурсе молодежных проектов среди физических лиц и вузов, юная Ландыш Габдулвалеева даже не ожидала, что станет одним из победителей престижного события. Ее проект, направленный на популяризацию ЗОЖ, был высоко оценен экспертами РФ.
Проект «В движении жизнь!» волонтера из Марий Эл доказывает, что для изменения мира (или хотя бы своего окружения) достаточно начать с себя. Как это выражается? В первую очередь, правильном отношении к здоровью – своему и близких.
В последнее время люди стали меньше двигаться, считает девушка, и это влияет на развитие гиподинамии, приводящей к различным заболеваниям.
− Несмотря на многочисленные интернет- и телепроекты, направленные на пропаганду здорового образа жизни, нет эффективных предложений по профилактике малоподвижного образа жизни. Постоянная «сидячая» работа в офисе, пары у студентов, фастфуд – это в комплексе отражается на возникновении заболеваний как опорно-двигательного аппарата, так и на сердечно-сосудистую систему, − говорит она.
Что нужно для снижения рисков? Это, в первую очередь, физические нагрузки, здоровое рациональное питание, которое должно войти в привычку, отказ от курения и алкоголя. Эти простые правила способствует снижению риска не только гипертонии, но и сахарного диабета, атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов.
Проект Ландыш нужен, чтобы привлечь детей и взрослых поддерживать здоровый образ жизни. Программа «В движении жизнь» уже реализуется: она и другие волонтеры проводят просветительские мероприятия, ведут работу по формированию здорового питания, составляют правильный режим дня, организуют мероприятия по физической активности, рассказывают населению о профилактике заболеваний в доступной форме. Отметим, что для каждой возрастной группы разработаны свои мероприятия.
− Для достижения результатов проекта привлекли студентов, провели онлайн и офлайн мероприятия, выпустили буклеты о борьбе с гиподинамией и пропаганде здорового образа жизни, − рассказала волонтер Дворца молодежи Марий Эл Ландыш Габдулвалеева,.
Последовать примеру девушки и реализовать свой проект могут и другие активисты Марий Эл: продолжается прием заявок на Всероссийский конкурс молодежных проектов среди физических лиц и вузов в этом году.
Ранее «Марийская правда» сообщала, что в Йошкар-Оле заболеваемость ОРВИ на 7% выше эпидемического порога.
