- Постарайтесь приучить супруга не сваливать на вас все домашние обязанности, - советует психолог Ольга УФИМЦОВА. - Не считайте мужчин беспомощными в быту - любой таким станет, если в жизни ему не доверяли помыть тарелку или донести свои носки до корзины с бельем.
Кстати, многие мужчины действительно не понимают, что должны что-то делать по дому, если им никто об этом не говорит. А сколько проблем можно решить простыми словами! Только не выдавайте супругу указаний в приказном тоне - просто попросите. Если он сначала обещает сделать, а потом забывает - вешайте на видном месте записки. Только не забывайте благодарить за помощь!
Эффективнее простых записочек будет список с делами, которые необходимо выполнить. Положите рядом с ним фломастер и предложите мужу вычеркивать сделанное. Очень приятно подойти к списку и зачеркнуть очередной пункт, а не просто добавить его в копилку усталости.
Также списки избавят от необходимости помнить все нужное, а заодно наглядно продемонстрируют, сколько "набегает" дел за день, не считая еженедельных и ежемесячных.
Главное, при делегировании части работы по дому и уходу за ребенком не отлынивайте от дел и сами, если есть возможность их выполнить. Вряд ли муж будет бросаться пылесосить или готовить ужин, если вы все свободное время болтаете по телефону или сидите на форуме, жалуясь на усталость. В игре под названием "быт" надо участвовать всем вместе.