Все это укрепляет и развивает малыша. Но только в том случае, если родители не забывают о золотых правилах пребывания ребенка на улице. О них нам рассказала заместитель начальника санитарного отдела республиканского управления Роспотребнадзора Людмила ПОПЕНОВА.
Выбираем время прогулки
- Летом лучше гулять с малышом утром и после 16 часов. Следует избегать пребывания на улице в дневную жару под палящим солнцем: дети могут не только перегреться, но и получить солнечные ожоги. Непременно закрывайте голову малыша панамкой, косынкой и др.
- В пасмурный день, даже если накрапывает дождь, можно немного прогуляться. Но в сильную непогоду, а также в 40-градусную жару выводить малыша без надобности на улицу не следует.
Одеваем малыша правильно
- Летом в зависимости от погоды дети носят одно- или двухслойную одежду. Первый слой - белье (рубашка без рукавов или майка, трусы). Второй - легкое платье (для девочки - платье или юбка с блузкой, для мальчиков - короткие штанишки и рубашка).
- Белье нужно выбирать из удобных для дыхания кожи тканей - мягких, тонких, с высокой воздухопроницаемостью, гигроскопичностью и т. д. Лучше, если оно будет иметь свободный покрой, без толстых рубцов. Для этого замечательно подходят тонкие и мягкие хлопчатобумажные и льняные ткани. Минус трикотажной - она более плотно прилегает к коже и при потоотделении легко прилипает.
- Выбирайте для ребенка удобную обувь. Для детей ясельного и дошкольного возраста универсальной являются сандалии, изготовленные из натуральной кожи. В сандалиях из искусственной кожи ножки излишне потеют, что может привести к образованию мозолей. К тому же они быстро изнашиваются. Для малышей, только что научившихся ходить, особенно важно покупать сандалии с закрытым мыском, чтобы не травмировать пальцы ног при спотыкании.
Сон на свежем воздухе
- Коляску обязательно нужно поставить в тени.
- Имейте в виду, что даже здесь в жару в коляске очень жарко и душно, особенно когда поднят капюшон. Поэтому старайтесь как можно чаще вынимать малыша из коляски.
Если ребенок перегрелся
- Дайте ему чистую воду, сок или морс.
- Разденьте, оставив минимум одежды.
кстати
n Если часы прогулки с грудничком выпадают на часы кормления, то не берите с собой готовую смесь - в жаркую погоду она испортится. Лучше засыпьте молочный порошок в бутылочку, а воду необходимой температуры залейте в термос. В нужный момент вы быстро приготовите крохе обед.
