Вопреки бытующему мнению, к будущей беременности тоже надо готовиться – об этом рассказывает главный акушер-гинеколог Минздрава Марий Эл.
Беременность «по залету» сегодня привычное дело. Но в современной медицине считается, что к будущему зачатию необходимо готовиться заранее. Даже существует такое понятие как прегравидарная подготовка.
- Это комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, направленных на оценку состояния здоровья и подготовку половых партнеров к зачатию, вынашиванию беременности и рождению здорового ребенка, - рассказывает главный акушер-гинеколог Минздрава Марий Эл Виктор Дробышев. - При этом должен быть обеспечен оптимальный уровень физической и психологической готовности к беременности на основе оценки факторов риска (медицинских, социально-экономических, культурных) и проведены мероприятия, уменьшающие или устраняющие их воздействие.
Причем, как отмечают медики, такая подготовка необходима обоим будущим родителям, поскольку они в равной мере обеспечивают эмбрион генетическим материалом и, следовательно, совместно несут ответственность за здоровье ребенка. Поэтому на ответственном подготовительном этапе должны скорректировать свое здоровье, чтобы к моменту зачатия быть в наилучшем состоянии и полной психологической готовности.
- Во имя здоровья будущего ребенка необходимо со всей ответственностью взглянуть на свой привычный образ жизни еще до зачатия, - отметил Виктор Дробышев. – И тогда беременность принесет вам только положительные эмоции и переживания, ребенок будет правильно развиваться, расти и родится здоровым.
Подготовка к будущей беременности включает:
* Отказ обоих родителей от алкоголя, наркотиков и табака. Доказано, никотин сужает кровеносные сосуды и нарушает насыщение крови кислородом. Для плода вредно даже пассивное курение. Дети курящих родителей страдают желудочно-кишечными, дыхательными заболеваниями. У девочек может наблюдаться бесплодие.
* Обязательные физические занятия как минимум за три месяца до зачатия. Женщины, которые регулярно занимаются спортом до и во время беременности, набирают меньше лишних килограммов, их психика более устойчива, а роды протекают быстрее и легче, чем у тех, кто ведет «диванный» образ жизни.
* Особое внимание питанию: оно должно быть полноценным, содержать оптимальное количество белков, жиров и углеводов, минеральных веществ и витаминов. Необходимо ограничить употребление крепкого кофе и чая, отказаться от шоколада, колы и продуктов с консервантами, красителями.
Кроме этого, женщинам при планировании беременности необходимо получать полиненасыщенные жирные кислоты по 200–300 мг в сутки, в основном за счет увеличения употребления морской рыбы и морепродуктов (если нет аллергии).
(По материалам пресс-службы Минздрава РМЭ).
О страшных последствиях употребления алкоголя во время беременности «Марийской правде» еще прежде рассказала заведующая женской консультацией поликлиники № 1 Ольга Буйлина.
