- Витаминный напиток: 100 г настриженной хвои ели залейте литром кипятка, доведите до кипения и выключите огонь, настаивайте час, добавьте 1 чайную ложку меда, процедите и пейте по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Напиток богат витамином С и другими микроэлементами, оказывает бактерицидное действие, ускоряет выздоровление при гриппе, простуде.

- Целебная мазь: смешайте смолу ели, воск, мед и подсолнечное масло в равных количествах. Разогрейте смесь на огне и остудите. Мазь хорошо помогает при царапинах, ссадинах, нарывах, язвах.

- Душистая вода: налейте в пароварку немного воды, на решетку положите ветки ели, закройте крышкой, поставьте ее на огонь и доведите до кипения. Воду охладите и перелейте в чистую, закрывающуюся емкость. Используйте хвойную воду как полоскание для освежения полости рта, борьбы с заболеваниями десен.

- Ароматная ванна: смешайте 2-3 столовые ложки хвои ели или сосны, 3-4 ложки травы зверобоя, по 5 ложек цветков липы и травы душицы. Залейте сбор двумя литрами кипятка, дайте настояться, процедите и вылейте в ванну с горячей водой. Принимайте ванну для очищения кожи при наличии угрей на спине, плечах.

- Хвойный (можжевеловый) веник оказывает на организм мощное целебное и косметическое действие. Энергичный массаж таким веничком, похлопывание, поколачивание разминают мышцы, а биологически активные вещества, присутствующие в хвое, усиливают оздоравливающий эффект. Чтобы жесткий веник не оставлял на теле царапин, его запаривают крутым кипятком в течение десяти минут, после этого хвойные иголочки становятся более нежными.