Маски, антисептик и перчатки во время режима повышенной и стали незаменимыми атрибутами в каждом доме. Жители Марий Эл стараются не выходить из дома без веской причины, чтобы не подхватить коронавирус. Как обезопасить себя и своих близких, понять, заразен ли человек, и о каких средствах защиты, кроме вышеперечисленных, не стоит забывать рассказали в Центральном НИИ эпидемиологии нашему информационному партнеру «Российской газете».
Об ОБЕЗЗАРАЖИВАНИИ
По словам заместителя директора ЦНИИ эпидемиологии, члена-корреспондента РАН Александра Горелова, недавно прошли исследования по устойчивости нового коронавируса во внешней среде.
‒ Вне организма человека коронавирус остается активным в среднем 5-6 часов, при благоприятных условиях (оптимальная температура, влажность) ‒ максимум двое суток. Мельчайшие капли слюны, слизи, которые выделяет человек при разговоре, кашле, чихании, разлетаются от него, создавая невидимое аэрозольное инфицированное облако. Отсюда вот эта рекомендация ‒ соблюдать дистанцию не менее 1,5 метра друг от друга, а лучше больше. Это нужно, чтобы не произошло заражение воздушно-капельным путем. Второй распространенный путь заражения ‒ контактный. Сколько времени вирус живет на поверхности предметов, зависит от материала. На гладких полированных поверхностях, например, металле ‒ меньше. На пористых ‒ картон, бумага ‒несколько дольше.
Важно проводить обеззараживание предметов. Кто-то даже дезинфицирует упаковки продуктов, принесенные из магазина, а кому-то «хватает» обычной протирки раствором, содержащим хлор.
‒ Вирус не очень стойкий и чувствителен практически ко всем дезинфектантам, ‒ говорит Александр Горелов. ‒ Можно использовать спиртсодержащие, хлорсодержащие растворы ‒ протереть ими поверхность предмета, дать высохнуть, и можно спокойно пользоваться. Действует на вирус и перекись водорода и даже обычный мыльный раствор. Этого вполне достаточно для обеззараживания и рук, и поверхностей. Что касается распространенного метода чистки водкой, то он и впрямь действует, как и 70-процентный раствор спирта. А вот стандартные антисептики, используемые в медучреждениях, действуют не только на вирус, но и другие более устойчивые патогены. Опасно для коронавируса и ультрафиолетовое облучение, правда, есть тонкость: нужно использовать лампы закрытого типа, чтобы не обжечь роговицу глаз.
На вопрос, при какой температуре погибает вирус и стоит ли сейчас кипятить посуду для безопасности, Александр Горелов ответил, что хватит мытья горячей водой при температуре около 40 градусов, где важен фактор механического очищения.
Советы ежедневно обеззараживать верхнюю одежду, при возвращении с улицы и несколько раз в день мыть антисептиками дом он считает бессмысленными
‒ Конечно, если допустить, что прямо рядом с вами кто-то чихал и кашлял ‒ тут есть смысл не тащить верхнюю одежду в дом, оставить, например, на несколько часов на солнце. Но в целом , если рядом с вами нет больных, нет смысла непрерывно все чистить, дезинфицировать. Достаточно проветривать квартиру и делать влажную уборку в обычном ежедневном режиме. Вернувшись домой, хорошо сделать нозальный душ: промыть нос водой. Вирус не сразу внедряется в слизистую, поэтому, промывая нос, мы просто его удаляем вместе со слизью. Промывать лучше всего изотоническим раствором морской или обычной соли. Можно использовать готовые спреи, которые продаются в аптеке. Эта рекомендация в качестве профилактической меры всех респираторных инфекций разработана давно и довольно эффективна. В некоторых ситуациях нозальный душ, если практиковать его регулярно, по степени защиты схож с вакцинацией. Вакцины от коронавируса пока нет. Но промывать нос после возможного контакта с вирусом - вполне нам доступно. Если использовать спрей ‒ это совсем просто. Обильно орошаем нос так, чтобы вода протекала в носоглотку и выплевываем. Можно заливать солевой раствор в обе ноздри по очереди из чайника или спринцовки. Йоги просто втягивают воду носом из горсти. Научиться совсем не сложно.
О масках
‒ Маски абсолютно необходимы медикам, так как у них высокая вирусная нагрузка, ведь они контактируют с большим количеством инфицированных. Но это другие маски, с высокой степенью защиты. Если говорить об обычной ситуации, дома надевать маску нужно, только если вы ухаживаете за больным с признаками ОРВИ. Вы же не можете знать, какая именно у него инфекция. А на улице маски вообще не нужны. На открытом воздухе получить высокую концентрацию вируса невозможно. Но если вы идете в закрытое помещение с большим количеством людей: в метро, магазин, тут, да, надо надеть маску. Мы же говорим о капельной инфекции ‒ тут маска хоть и не обеспечит 100-процентную защиту, но поможет уменьшить риск заразиться. Только носите маску правильно: она должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот (многие почему-то закрывают только рот). И если уже надели, то, когда снимаете, повторно не надевайте. Вообще обычная медицинская маска работает не больше 1-2 часов. Потом ее нужно поменять, а использованную утилизировать.
Опасность на улице
Надевать на улице перчатки или открывать двери не голыми руками, а используя одноразовые салфетки ‒ это еще одна мера предосторожности, которой пользуются жители Марий ЭЛ и других регионов России.
‒ Ну, говорят, что туалетной бумаги стало не хватать, потому что ее еще и для этого начали использовать. Ничего плохого или неправильного в этом нет, если вы такую салфетку сразу выкинули. А если забудете и сунете в карман ‒ тогда уже все предыдущие предосторожности становятся бессмысленными. Я бы все-таки рекомендовал прежде всего просто почаще мыть руки и соблюдать противовирусный этикет: не обниматься, не целоваться при встрече, на время отложить рукопожатия.
Кто-то даже прячет волосы под головной убор, так как считается, что на волосах вирусы адсорбируются.
‒ Работая в инфекционных отделениях, медики всегда носили колпаки, прятали волосы. Сейчас вот мода носить бороду. Но надо опять-таки понимать, в каких вы находитесь условиях. Одно дело ‒ в инфекционном отделении. Совсем другое ‒ на улице. Сейчас весна, погода хорошая. Если на улице тепло и вы не боитесь простудиться, лучше прогуляться по солнцу без шапки ‒ ультрафиолет только на пользу.
На вопрос, насколько человек остается заразным после выздоровления, если у него были симптомы заболевания и как понять, что он не заразен, если заболевание протекало совсем в легкой форме, практически без симптомов, Александр отмечает: это самый больной вопрос.
‒ Точного ответа на него по-прежнему нет ‒ нет однозначных результатов исследований. Поэтому все рекомендации имеют определенную степень допуска. Например, сейчас в Москве мы разрешаем при легкой и даже средней тяжести течения заболевания оставаться и лечиться дома. Выход из карантина возможен только когда два теста подряд, сделанные с интервалом в один день, показывают отрицательный результат. Что касается бессимптомного течения заболевания: людям, контактировавшим с заболевшим, даже если у них нет признаков заболевания, тоже выполняют повторные тесты. Если результаты отрицательные ‒ все, свободен. Если положительные ‒ человек, даже если он чувствует себя абсолютно нормально, отправляется на карантин.
Напомним, «Марийская правда» сообщала, что подтверждения или снятия диагноза о коронавирусной инфекции в Марий Эл ждут 44 человека.
