Как понять, что случился тепловой или солнечный удар? Вот их признаки:

l слабость,
l головокружение,
l тошнота (иногда - рвота),
l головная боль,
l учащенное дыхание,
l иногда - носовое кровотечение,
l в тяжелых случаях - потеря сознания, кома.
Как помочь?
l Перенести пострадавшего в прохладное помещение или в тень;
l положить его на спину;
l подложить под голову подушку или одежду;
l расстегнуть ворот рубашки, снять одежду, мешающую дышать;
l дать попить холодной воды;
l положить на голову компресс из смоченного в холодной воде полотенца или салфетки;
l протереть тело холодной водой;
l если есть угроза потери сознания, дать пострадавшему понюхать нашатырный спирт, но, во-первых, близко к носу его не подносить (чтобы не обжечь слизистые) и, во-вторых, глубоких вдохов не делать;
l дать выпить капли Зеленина, валерианы, корвалол;
l при остановке дыхательной и сердечной деятельности - искусственное дыхание;
l при высокой температуре дать жаропонижающие средства, можно использовать средства народной медицины.

Липовый цвет
Столовую ложку мелко нарезанных цветков заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить как чай.
Малиновый настой
Две столовые ложки сухих ягод заварить в стакане кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Принимать 2-3 стакана горячего настоя в течение одного-двух часов.
Овсяный настой
30-40 г изрезанной овсяной соломы на литр воды, настаивать два часа, процедить. Пить по трети стакана при сильном жаре. Это потогонное, мочегонное и жаропонижающее средство.
Инжир
Две столовые ложки сухих ягод залить стаканом молока или воды, кипятить на медленном огне 3-5 минут, остудить. Пить по трети стакана при высокой температуре. Отвар инжира и варенье  обладают потогонными и жаропонижающими свойствами.
Хорошо утоляют жажду у лихорадящих больных плоды вишни и вишневый сок.
Помогут справиться с лихорадкой свежие ягоды  и сок земляники, лимона и красной смородины.