Редактор Республиканского центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями Марина ДвинЯнинова.

Дайте себе установку
Для профилактики ВИЧ важны некоторые психологические моменты. В частности, понимание того, что любой жизненный поступок - это ваш личный выбор, но вместе со свободой выбора вы получаете также ответственность за него.

Верность любимому человеку
Для того чтобы не заболеть ВИЧ, нужно избегать половых контактов с партнерами, которые могут быть инфицированы. В первую очередь важно избегать случайных половых связей - вероятность заразиться ВИЧ здесь крайне высока, ведь проверить ВИЧ-статус у малознакомого партнера невозможно. Поэтому профилактика ВИЧ должна начинаться с упорядочивания отношений с противоположным полом в целом. Разумеется, лучше заводить только серьезные отношения, основанные на взаимном доверии и уважении, ведь это полезно не только с моральной, но и с медицинской точки зрения. Важно соблюдать верность своему партнеру и не заводить связей на стороне - это также защищает от ВИЧ.

Отказ от наркотиков
Нужно избегать употребления наркотических и психоактивных средств, а также большого количества алкоголя. Употребление инъекционных наркотиков напрямую ведет к ВИЧ - в вашу кровь может попасть кровь ВИЧ-позитивного человека, причем риск заражения будет крайне высоким! Неинъекционные наркотики, психоактивные вещества и большие дозы алкоголя способствуют заражению ВИЧ косвенным путем - вы теряете контроль над своим поведением и можете вступить в случайную половую связь с ВИЧ-инфицированным партнером.

Правильно делать инъекции
Если вы самостоятельно вынуждены делать себе инъекции - например, по медицинским показаниям, при сахарном диабете, других заболеваниях - нужно использовать только стерильные инструменты (иглы, шприцы) и строго не допускать их использования другими людьми.

Только стерильно!
Чтобы не заболеть ВИЧ, следует выполнять медицин-ские и косметологические манипуляции только в проверенных местах - скажем, если вы собираетесь сделать татуировку или пирсинг, лучше выбирать косметические кабинеты в составе лицензированных медицинских учреждений или клиник, и ни в коем случае не делать этого на дому или в подозрительных частных кабинетах.

Контакт с кровью
Если вы в силу обстоятельств или по долгу службы вынуждены контактировать с кровью или биологическими жидкостями другого человека, нужно обязательно использовать латексные перчатки и затем хорошо обрабатывать руки моющими средствами.

Личная гигиена
Важно соблюдать правила личной гигиены - пользоваться только своей зубной щеткой и бритвой или новыми, не разрешать пользоваться ими другим людям. Хотя путь передачи ВИЧ этим путем практически не встречается, лучше обезопасить себя и с этой стороны.

Берегите себя!