Если вы больны – радикальные методы ухода от похмелья могут еще более пошатнуть ваше здоровье, предупреждает йошкаролинец Иннокентий Огурцов, который рассказал сегодня, как лучше всего избавиться от похмелья.
В рабочее время это сделать труднее, потому что расслабиться нельзя. Приходится опохмеляться, в разумных пределах, конечно, чтобы недоразумений не получилось. Можно понемногу до конца рабочего дня пить пиво, но не надо забывать о том, что похмелье потом все равно вернется, и для того, чтобы избавиться от него, нужно время. Лучше, если это будут выходные дни. Итак, отмучившись до конца пятницы, вы идете домой. Все! Больше никаких опохмелок. У вас есть возможность из полупьяной обезьяны снова превратиться в Homo Sapiens. У вас есть для этого время. Помните, что похмелье неизбежно, это болезнь после отравления организма алкоголем, и никакие “дополнительные меры” типа рюмашки водки или пары банок пива вас от этой болезни не спасут. Надо переболеть и выздороветь. Лечиться, конечно, надо, но не алкоголем.
Во-первых, придя с работы, надо заставить себя хорошо поесть, даже если очень не хочется, даже если после этого может вырвать – ничего страшного. Пусть вырвет. Через какое-то время нужно снова “втолкать” в себя пищу, добиться, чтобы организм ее принял. Если нет противопоказаний, хороши в такое время солянка, борщ, щи с кислой капустой. Блюда должны быть горячие и, если вы здоровы, хорошо перченые. Они заставят работать желудок, и в результате активизируется обмен веществ.
Во-вторых, можно принять (повторяю, если вы здоровы и нет противопоказаний) пару таблеток липоевой кислоты, она поможет восстановить печень после интоксикации, отрегулирует углеводный и липидный обмен, пару таблеток оротата калия, способствующего усилению белкового обмена и нормализации работы “калиево-натриевого насоса”. Можно выпить слабительного, чтобы очистить кишечник от токсинов, или просто поставить клизму.
В-третьих, можно лечь в ванну, наполнив ее водой комнатной температуры добавив морской соли и, расслабившись, подремать или попытаться почитать книгу. Это может быть, например, Ярослав Гашек “Похождения бравого солдата Швейка”. Перечень приключений идиота, о которого разбиваются волны Первой империалистической войны, поможет нейтрализовать угрызения совести, периодически появляющиеся после пьянства и даст в какой-то мере оправдание вашим безобразиям. Вода действует очень умиротворяюще. Отдохнув в ванне, обязательно примите горячий душ, предварительно продраив свое туловище жесткой мочалкой.
И ложитесь спать, постарайтесь заснуть, хотя это бывает непросто, потому что нервная система в результате выпивки тоже пострадала. Думайте о хорошем. Если не спится, “врубите” телевизор, найдите какую-нибудь нудную передачу, включите таймер, расслабленно взирайте, пока не заснете. Сон, конечно, будет плохой, вы будете крутиться, просыпаться, потеть, но верьте, все кончается, все пройдет. Утешайтесь тем, что впереди у вас выходные и завтра вам станет легче. А через два дня, в понедельник, вы пойдете на работу бодрым, как огурец. Главное не пейте больше, ведь гадость это…
