Медики России бьют тревогу - в этом сезоне в стране бушует "свиной" грипп. В стране уже есть и смертельные случаи. Как же защитить себя от вирусов, и что делать, если вирус все же пробрался в организм. Советы дает наш информационный партнер "Российская газета".

Как защититься?

- носить маски в общественных местах
- обрабатывать руки антисептиком и чаще мыть с мылом
- проветривать помещение
- больше гулять на свежем воздухе
- есть яблоки, лимоны, апельсины и квашенную капусту

Такие методы весьма эффективны, считают в Роспотребнадзоре.

Как грипп проявляет себя?

- высокая температура 
- сильный кашель
- желудочные расстройства
- головная боль

Что делать если заболел?

- обильное питье
- прием витамина С
- покой и сон

!! Срочно обратиться к медикам нужно, если наблюдается ломота в теле, внезапное головокружение, температура тела выше 39℃, сильная или устойчивая рвота, затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха, боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости.

Читайте также, как отличить коронавирус от свиного гриппа.