На вопрос отвечает главный врач
Врачебно-физкультурного
диспансера республики
Валерий Баширов:

- Прогулки на лыжах - один из малотравматичных видов физической активности, даже если вы идете в быстром темпе. При ходьбе на лыжах нет ударного воздействия на суставы и позвоночник, да и вероятность падений достаточно мала, если вы, конечно, не катаетесь с крутых горок.
Лыжи хорошо тренируют мышцы ног и рук. Полезны прогулки на лыжах для сердца и легких, потому что задействуются мышцы грудной клетки.
На лыжах вы обычно катаетесь в парке или лесу, то есть дышите свежим чистым воздухом, что тоже немаловажно.
Противопоказаний для лыжных прогулок не так уж много. К примеру, стоит воздержаться от лыж при насморке - вам придется дышать ртом, увеличится риск бронхита и ангины. Не стоит вставать на лыжи во время обострений различных воспалительных заболеваний (артриты, артрозы, подагра). Если обострения нет, нужно дополнительно утеплить и зафиксировать суставы с помощью эластичных шерстяных наколенников или налокотников.
Плоскостопие не является противопоказанием, так как ударного воздействия на стопу нет. Нужно лишь вставить в лыжные ботинки специальные стельки. Вашему сыну наверняка их выписал врач, если он знает о своем диагнозе.