Погода на большей части нашей страны неустойчивая, с резкими климатическими перепадами. На негативные условия в первую очередь реагирует нервная и сердечно-сосудистая системы. При резких изменениях погоды чаще всего возникают гипертонические кризы, наибольшее число которых приходится на весну и осень, а обострение гипертонии особенно часто отмечается в марте и мае.
При прохождении очередного погодного фронта учащаются случаи инфарктов и инсультов. Поэтому при любых погодных изменениях нужно проводить индивидуальную профилактику, направленную на улучшение микроциркуляции, усиление иммунитета и адаптационных возможностей организма. Для этого необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Мы дадим лишь общие рекомендации.
Можно принимать комплекс витаминов, аскорутин, элеутерококк.
При повышенной возбудимости и бессоннице, связанных с погодными условиями, помогут лекарственные растения, обладающие седативно-снотворными свойствами: душица, липа, мелисса, пустырник, хмель. В более тяжелых случаях можно однократно принять какой-нибудь транквилизатор.
При головных болях эффективны настои и отвары из листьев березы, василька, кукурузных рылец, черники, репейника.
Для предупреждения спазмов мозговых сосудов и для восстановления нормальной свертываемости крови врачи назначают ангиопротекторы, улучшающие функцию сосудов (например, аскорутин), а также средства, снижающие слипание клеток крови (например, аспирин).
Такими свойствами обладают некоторые растения - донник, земляника, облепиха, рябина черноплодная и обыкновенная, смородина.

Будьте внимательны
к своему здоровью.
Не болейте!

Кстати
    Даже вполне здоровые люди испытывают дискомфорт при перепадах атмосферного давления, влажности воздуха, температуры и солнечной активности. Метеочувствительны примерно 85 процентов людей.
    Главное - не зацикливаться на "неблагоприятных прогнозах", не прислушиваться к себе поминутно: ой, сейчас что-то заболит. И, конечно же, важно высыпаться. Доказано, что собственный поломанный биоритм повышает метеочувствительность в три раза.