На вопрос отвечает врач-кардиолог Врачебно-физкультурного диспансера республики Людмила Аганина:
- Сердечно-сосудистая система призвана обеспечивать циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Регулярные занятия спортом стимулируют работу сердца. При этом его мышцы немного утолщаются и становятся более выносливыми.

У тренированных людей значительно улучшается сократительная способность миокарда, усиливается центральное и периферическое кровообращение,  уменьшается частота сердечных сокращений не только в состоянии покоя, но и при любых нагрузках вплоть до максимальной, повышается систолический  (ударный) объем крови. Благодаря его увеличению сердечно-сосудистая система тренированного человека гораздо легче, чем нетренированного, справляется с нагрузками, полностью обеспечивая кровью все мышцы тела, участвующие в нагрузке с большим напряжением. Стенки сосудов спортсменов становятся более эластичными и упругими, особенно благоприятно воздействие на вены ног. При сокращении мышц стенки вен сжимаются, кровь из вен быстрее перекачивается к сердцу. Умеренные занятия физкультурой помогают предотвратить варикозное расширение вен.

С другой стороны, чрезмерные физические нагрузки, особенно бессистемные, без постепенной предварительной подготовки к ним растущего организма, могут отрицательно повлиять на сердце и сосуды. Они утомляют сердечную мышцу, нарушают обменные процессы.

При чрезмерных занятиях спортом может развиться комплекс перенапряжения - невротическое состояние, нарушение тонуса мышцы сердца и сосудов. Физическое перенапряжение в некоторых случаях проявляется аритмией, которую спорт-смен ощущает как "перебои" в сердце или которая обнаруживается лишь при ЭКГ-исследовании.

Необычная утомляемость, снижение спортивной работоспособности приводят спортсмена к врачу. При обследовании обнаруживается нехарактерный для тренированного сердца частый ритм сердечных сокращений, иногда необычно высокое артериальное давление. Физическое перенапряжение может развиваться и остро: возникает резкая слабость, головокружение, лицо бледнеет, наблюдается полуобморочное состояние. Ослабление деятельности сердца проявляется синюшной окраской слизистых губ, одышкой, слабо прощупываемым частым пульсом.

В целом регулярные, грамотно организованные занятия спортом рекомендованы всем. Нужно только здраво оценить возможности ребенка, посоветоваться с врачом и выбрать вид спорта, занятие которым будет приносить удовольствие.