- Многие мамы удивляются: почему ребенок относительно спокойно пережил холодную зиму, а как только выглянуло солнышко, на улице потеплело, так он начинает простужаться?
Собственно, нет в том ничего удивительного: просто к весне снижается иммунитет, уменьшается запас витаминов, и простуда цепляется легко. Тем более что вирусы комфортно себя чувствуют и размножаются не в холод, а в теплое сырое время года, в период таяния снегов.
Погода весной неустойчивая: утром холодно, а днем  тепло. Ребенок потеет, тут его и прихватывает весенний ветерок, а если он еще промочил ноги, обследуя встреченные на его пути лужи, то от простуды точно не спастись.
 
Что делать? Прислушаться к нашим советам.
1 Научите малыша простому правилу: не трогать руками лицо, не брать пальцы в рот, чтобы не тащить туда микробы. Чаще мойте руки, особенно в эпидемию гриппа, ведь микробы живут на руках несколько часов, ребенок может подцепить их при рукопожатии, игре, в общественном транспорте. Понятно, что не всегда есть рядом вода и мыло, поэтому берите с собой на прогулку влажные салфетки.
2 Давайте ребенку больше пить (свежий морс из клюквы, черной смородины и брусники). С помощью воды из организма "вымываются" вредные вещества.
3 Давайте больше продуктов, богатых витаминами. Клюква, квашеная капуста, черная смородина, цитрусовые содержат много витамина С, снижающего вероятность простуды и укрепляющего иммунитет.
4 На столе малыша ежедневно должны быть кефир, бифидок, йогурты и другие молочнокислые свежие продукты. Они способствуют нормализации микрофлоры кишечника, которая, в свою очередь, является мощной защитой организма от вредного воздействия микробов и вирусов.
5 Не курите рядом с ребенком и не позволяйте ему находиться в прокуренном помещении, делая его пассивным курильщиком. Это также повышает риск простудного заболевания.
6 Одевайте ребенка многослойно. Погода изменчива: утром еще прохладно, а днем можно снять лишнюю куртку, чтобы малыш не запарился под весенними лучами.