Чем опасен грипп?
Эта болезнь иногда проходит в крайне тяжелой форме. Более 90 процентов умерших - старше 60 лет.
Вне зависимости от возраста смертность от гриппа в 50 раз выше среди страдающих сердечно-сосудистыми болезнями и в 100 раз - у людей с заболеваниями дыхательных путей.
Среди заболевших в первом триместре беременности женщин частота самопроизвольных абортов, мертворождений и врожденных уродств увеличивается более чем в три раза.
Периодически повторяясь, грипп и ОРЗ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в беспомощном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, дыхательных органов, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалит.
Грипп распространяется очень быстро, особенно среди организованных коллективов в замкнутом пространстве (офисы, банки, магазины, кинотеатры, театры). Человек становится опасным для окружающих с первого дня болезни. Самый распространенный путь передачи вируса - воздушно-капельный, или бытовой - через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с вирусами. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания - два-три метра.
Очень важно для профилактики гриппа и ОРВИ укреплять защитные иммунные механизмы в течение всего года, особенно перед осенне-зимним подъемом заболеваемости.

Чаще проветриваете - реже болеете
1. Проветривайте жилище - вирусы скапливаются в закрытых помещениях, но боятся свежего воздуха. Регулярно проводите влажную уборку (желательно с дезсредствами), реже пользуйтесь общественным транспортом, старайтесь реже ходить в бассейн, места скопления людей. Если в окружении есть больной, защищайте себя маской. Гуляйте на свежем воздухе независимо от погоды и занимайтесь спортом, укрепляющим организм в целом.
2. Проводите закаливающие процедуры в сочетании с массажем и лечебной физкультурой. Используйте народные методы профилактики: обливания ног холодной водой, хождение босиком. В эпидемию чаще мойте руки, умывайтесь, меняйте носовые платки (а лучше пользоваться бумажными), мойте дважды в день нос с мылом, удаляя микробы. Продувайте нос, почаще кашляйте и чихайте, чтобы остановить развитие гриппа.
3. Дополнительно принимайте аскорбиновую кислоту по 0,5 г в день и поливитамины, способствующие повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Принимая по два-три зубчика чеснока ежедневно, вы полностью очистите полость рта от бактерий. Не менее полезен и лук.
4. Имеющим хронические заболевания дыхательных путей перед эпидемией стоит проводить ингаляции с фитопрепаратами, кварцевание носоглотки и другие физиопроцедуры, полоскать горло растворами марганцовки, фурациллина, соды или ромашки, делать ингаляции (в 300 граммов кипятка добавить 30-40 капель настойки эвкалипта, или две-три ложки кожуры картофеля, или половину чайной ложки соды). 30 минут в день релаксирующей музыки реально укрепляют иммунную систему.

Лекарственная профилактика
Профилактика лекарствами недостаточно эффективна, к тому же подавляющее большинство препаратов действуют только в отношении вируса гриппа А (но не В). К тому же многие средства имеют немало противопоказаний и могут вызвать побочные реакции. Так что отдайте предпочтение прививке.
Но есть ситуации, когда лекарственная профилактика нужна:
- как дополнение к поздней вакцинации лиц из групп риска в первые две недели после прививки (на период выработки антител);
- для лиц с иммунодефицитом, которые на вакцинацию могут дать недостаточный иммунный ответ. В этом случае больным плюсом к вакцинации нужен дополнительный прием таких препаратов, как ремантадин (амантадин) или ингибиторы нейраминидазы;
- для тех, кому вакцинация против гриппа противопоказана (людям с аллергией на куриные яйца). Такие противопоказания крайне редки (менее 1 на 10000 человек);
- для пожилых (у них эффективность вакцинации достигает 50-70%);
- для не привитых людей, находящихся в контакте с больными;
- когда имеется угроза пандемии;
- в случае если вакцинный штамм не совпал с эпидемическим;
- для тех, кто по каким-либо причинам не получил прививку вовремя.

Как проводится вакцинация при гриппе?
У детей старше двух лет и взрослых вакцина против гриппа вводится в верхнюю треть плеча, в область дельтовидной мышцы.
 
Можно ли мыться после прививки?
В течение суток желательно не мочить место укола, так как укол сам по себе может вызвать воспалительную реакцию в виде небольшого покраснения.

Когда лучше всего проводить вакцинацию против гриппа?
Развитие иммунитета начинается со второго дня после вакцинации и достигает максимума на 15 - 30-й день после прививки. Таким образом, вакцинацию против гриппа рекомендуется проводить заблаговременно, за месяц до начала эпидемии.

Как защитить себя, чем лечиться?
Лейкинфероновая мазь - два раза в день втирают в носовые ходы в течение эпидемии.

Ремантадин - обладает выраженным лечебным и профилактическим действием в отношении всех вариантов вируса гриппа А. В связи с побочным токсическим действием рекомендован для применения детям с семилетнего возраста и взрослым. Для профилактики во время эпидемии принимают по 1-2 таблетки в день до 20 дней, а в очаге заболевания - 5-7 дней до выздоровления больного.

Арбидол - эффективен при гриппе А и В, при некоторых ОРВИ. Для профилактики применяют детям до 7 лет по одной, а старшим детям и взрослым по две таблетки ежедневно, а в период эпидемии - через день 3 дня в неделю, 3-4 недели. В отличие от ремантадина арбидол относится к малотоксичным препаратам и не имеет противопоказаний.
Но самая действенная профилактика - вакцинация! Современные противогриппозные вакцины содержат убитые вирусы, поэтому сами не могут вызвать болезни. Они - из самых безопасных среди всех вакцин даже для детей с шестимесячного возраста, для беременных, пожилых, хроников. Прививку детям и взрослым можно делать в любое время в течение всего осенне-зимнего периода. Полноценный иммунитет формируется на протяжении двух недель после инъекции. Однако через полгода-год защита от гриппа снижается. Кроме того, вирусы гриппа практически каждый год меняются. Потому приходится ежегодно обновлять состав вакцины и повторять вакцинацию.