Врач-терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева уверена, что нужно формировать здоровые привычки. Именно они помогут бороться с вирусом.
- Не сам продукт виноват, а те последствия, которые человек накапливает в течение жизни. Это не одномоментное влияние, а комплекс неправильных привычек, приводящих к заболеваниям, которые в конечном итоге и повлияют на течение и заболеваемость COVID-19, - поясняет врач-диетолог.
Тяжелее других коронавирус переносят люди с избыточной массой тела и сахарным диабетом. Стоит избегать избыточного употребления сладкого и соленого, говорит Екатерина Бурляева.
Специалисты рекомендуют исключить или минимизировать употребление таких продуктов как сахаристые и мучные кондитерские изделия, хлеб и хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего сорта, сладкие газированные напитки, нектары.
- Следует ограничить потребление и мясной продукции: колбас (вареных, варено-копченых, копченых, сырокопченых, сыровяленых), сосисок, сарделек, деликатесной продукции (копченой и сырокопченой), а также мяса с высоким содержанием жиров. Кроме того, рекомендуется снизить потребление сыров с массовой долей жира более 30%. В числе запрещенных продуктов также попали чипсы, фастфуд и майонез, - пишет наш информационный партнер "Российская газета".
Любителям пропустить рюмашку другую советуют избегать алкоголя. И дело тут не только в ковиде. В ВОЗ считают, что это полезно и для того, чтобы снизить риск возникновения многих других опасных болезней.
Ранее "Марийская правда" писала о том, что 128 смерть от коронавируса зафиксирована в Марий Эл.
