Диета для критических дней
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

Диета для критических дней

Рецепт недели 19.04.2011 19:04 445

Во время месячных гормоны вызывают сокращение мышц матки, поэтому находящиеся рядом с ней органы нередко тоже начинают сокращаться. В результате у большинства женщин во время критических дней нарушаются функции органов пищеварения. Поэтому нередко менструальные боли сопровождаются метеоризмом, диареей или запорами.

Что можно:
- курицу и рыбу,
- ромашковый и мятный час с лимоном и медом,
- каши на воде (желательно без соли и сахара),
- любые кисломолочные продукты,
- овощи, прошедшие термическую обработку.

Под запретом:
- молоко и яйца,
- фрукты,
- соль,
- газированные напитки, чай, кофе,
- овощи, не прошедшие термическую обработку,
- красное мясо,
- очень холодная пища,
- употребление масла и жиров свести к минимуму,
- алкоголь.

Коротко


Архив материалов

Май 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
Мы используем куки, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервиса «Яндекс.Метрика» (Политика обработки персональных данных). Если Вы не согласны, немедленно прекратите использование данного сайта.
СОГЛАСЕН
bool(true)