Для каждого сезона - свои продукты. Диетологи рекомендуют ранней весной, когда погода еще изменчива, больше есть курицы, рыбы, нежирного мяса, яиц, молока, соевых продуктов, а также лук, имбирь, чеснок. В середине весны - больше сухофруктов, меда, витаминных травяных настоев, поменьше кислой и жирной пищи, а также полезны шпинат, перец, капуста, морковь, сельдерей, зеленый горошек, другие овощи и фрукты.
В свое время я распробовала капусту брокколи и сейчас использую ее в качестве гарнира к мясу или в салатах. Например, в таком.

bool(true)