Простенько, но со вкусом
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

Простенько, но со вкусом

Рецепт недели 24.09.2010 13:09 394

Для людей с лишним весом и желанием от него избавиться наступают непростые времена: осень и зима рождают желание плотно поесть, чтобы согреться. Но пока погода совсем не испортилась, можно повременить с наваристыми супами и попробовать супчики, которые приносят радость, но не способствуют набору лишних килограммов.

Суп "Овощное изобилие"
Два помидора нарезать ломтиками, луковицу - полукольцами, перец - соломкой. Все это положить в сковороду и обжарить на растительном масле 2-3 минуты. Выложить обжаренные овощи в горячую воду (1 литр), добавить 200 граммов нашинкованной белокочанной капусты, довести до кипения, положить стакан консервированной или отварной белой фасоли, посолить и варить минут 5-7. При подаче положить в тарелки зелень.

Суп "Чудо"
Вскипятить пять стаканов воды. Нарезать кубиками два средних свежих гриба или граммов 20 сушеных (замоченных и отваренных), одну луковицу и корень петрушки, обжарить на растительном масле. Очищенную тыкву (граммов 200) и две картофелины нарезать брусочками, опустить в кипящую подсоленную воду и варить 10 минут. Положить грибную зажарку, один нарезанный помидор и доварить суп.

Cекретик 1
Если у вас есть капуста брокколи, то ее можно положить в суп вместо белокочанной, но учтите, что варить тогда нужно меньше.

Cекретик 2
Если вы варите суп на мясном бульоне, то предварительно мясо с костями положите на час в холодную воду. Тогда они максимально отдадут соки бульону.

Коротко


Архив материалов

Июнь 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
Мы используем куки, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервиса «Яндекс.Метрика» (Политика обработки персональных данных). Если Вы не согласны, немедленно прекратите использование данного сайта.
СОГЛАСЕН
bool(true)