Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

Простенько, но со вкусом

Рецепт недели 24.09.2010 13:09 397

Для людей с лишним весом и желанием от него избавиться наступают непростые времена: осень и зима рождают желание плотно поесть, чтобы согреться. Но пока погода совсем не испортилась, можно повременить с наваристыми супами и попробовать супчики, которые приносят радость, но не способствуют набору лишних килограммов.

Суп "Овощное изобилие"
Два помидора нарезать ломтиками, луковицу - полукольцами, перец - соломкой. Все это положить в сковороду и обжарить на растительном масле 2-3 минуты. Выложить обжаренные овощи в горячую воду (1 литр), добавить 200 граммов нашинкованной белокочанной капусты, довести до кипения, положить стакан консервированной или отварной белой фасоли, посолить и варить минут 5-7. При подаче положить в тарелки зелень.

Суп "Чудо"
Вскипятить пять стаканов воды. Нарезать кубиками два средних свежих гриба или граммов 20 сушеных (замоченных и отваренных), одну луковицу и корень петрушки, обжарить на растительном масле. Очищенную тыкву (граммов 200) и две картофелины нарезать брусочками, опустить в кипящую подсоленную воду и варить 10 минут. Положить грибную зажарку, один нарезанный помидор и доварить суп.

Cекретик 1
Если у вас есть капуста брокколи, то ее можно положить в суп вместо белокочанной, но учтите, что варить тогда нужно меньше.

Cекретик 2
Если вы варите суп на мясном бульоне, то предварительно мясо с костями положите на час в холодную воду. Тогда они максимально отдадут соки бульону.

Коротко


Архив материалов

Июль 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
23 24 25 26
27 28 29 30 31    
Мы используем куки, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервиса «Яндекс.Метрика» (Политика обработки персональных данных). Если Вы не согласны, немедленно прекратите использование данного сайта.
СОГЛАСЕН
bool(true)