Ранец или рюкзак за спиной
Самым важным и основным для ученика атрибутом, пожалуй, является школьный портфель. Он, кстати, имеет две разновидности - ранец и рюкзак. Ранец больше подходит для детей младшего и среднего школьного возраста, чтобы их школьные принадлежности не мялись. А рюкзак, в свою очередь, не держит форму и подойдет для старшеклассников.
 
Андрей Богатырев,
врач травматолог-ортопед:
- Существуют несколько периодов, когда сколиоз у детей начинает развиваться очень быстро. Один из них - это переход из детского сада в школу, так как меняется обстановка. Приходится много сидеть за партой и носить все школьные принадлежности. Для этого лучше всего подойдут ранцы, они равномерно распределяют нагрузку на спину. На взрослых это не влияет, а у детей за месяц-три могут появиться выраженные деформации, которые потом очень тяжело лечатся.
 
Ранец стоит выбирать
по нескольким критериям:
- Наличие ортопедической (анатомической) спинки, которая уменьшает давление на позвоночник и способствует формированию правильной осанки.
- Лямки должны быть широкими, чтобы не впивались в плечи ребенка. Оптимальная ширина - 3-4 см. Стоит обратить внимание, на каком расстоянии они пришиты. Если слишком близко, то будут давить на шею ребенка, сдавливая артерии, что может привести к головным болям и повышенной утомляемости.
- Твердое дно не позволит содержимому ранца провиснуть и давить на поясницу. Размер ранца стоит определять при примерке - он не должен быть выше и шире плеч ребенка и свисать ниже поясницы.
- Вес ранца вместе с содержимым не должен превышать 10% от веса самого ребенка. Ранец для первоклассника должен весить около трех килограммов.
- Учитывая наши погодные условия, стоит позаботиться и о наличии внутри тонкого слоя типа резины для защиты во время дождя.
- Наличие светоотражающих вставок обеспечит безопасность ребенка в темное время суток.
 
Елена Кузнецова,
психолог высшей категории:
- Выбирать портфель лучше вместе с ребенком, главное, чтобы он его радовал. И если выбор пал на ранец с яркими детскими рисунками, стоит прислушаться, ведь эти картинки для ребенка, как островок детства во взрослом мире. Первокласснику можно положить некий талисманчик от родителей: фотографию или любимую игрушку. Стоит объяснить, что это для того, чтобы он хорошо учился и у него все получалось.
 
Все по форме
Единой формы в школах нашей республики нет. Но есть определенные требования, которым должна соответствовать одежда школьника. Так, в лицее Бауманском существует свой дресс-код - единый стиль для каждого класса, где неотъемлемым атрибутом стала съемная эмблема лицея. А в Национальной гимназии №14 ученики начальных классов носят одинаковые костюмы, которые заказывают в ателье. В столичной школе №27 для всех учащихся единые требования - классический стиль. Такие же требования и в большинстве других школ.
Хорошо подобранная форма дисциплинирует ребенка. Не стоит забывать, что школьник будет проводить в этой одежде довольно много времени, и нужно позаботиться о том, чтобы она была сшита из натуральных материалов, неяркого цвета, дабы не отвлекать от учебы.
Девочкам стоит подобрать разнообразные юбочки, сарафанчики, брюки, джемпера, жакеты и жилетки, чтобы их легко можно было сочетать и комбинировать между собой.
Для мальчиков, кроме пиджака и брюк стоит приобрести несколько рубашек, парочку из них с коротким рукавом, для разнообразия - водолазки и футболки.
Не стоит забывать и про занятия физкультурой. Здесь пригодится пара комплектов - для занятий на улице и в зале.
 
Тетради с “пятерками”
Определившись с рюкзаком, стоит перейти к его содержимому. При выборе школьных тетрадей, надо обратить внимание на следующие моменты.
 
Ольга Иванова , врач-офтальмолог:
- Главное, чтобы тетради соответствовали стандарту. Бумага в них должна быть писчая или офсетная, чтобы чернила не просвечивали с другой стороны. Обложки не должны быть яркими, чтобы не отвлекать внимание от учебы. Стоит обратить внимание на цвет листов в тетради. Предпочтительны - молочно-белого или цвета слоновой кости, а белоснежная бумага может навредить зрению. Разлиновка должна быть четкая, хорошо различимая, голубого или серого цвета.
 
Пенал
Пенал должен быть прочным и жестким, но не деревянным, чтобы не создавать шум во время урока. В пенале в виде пластиковой тубы неудобно искать нужный предмет. А вот в тканевом с несколькими отделами или специальными держателями для каждого предмета все нужное всегда будет под рукой.
 
Ручка
Для малышей стоит брать легкую, с диаметром шарика 0,5-0,7 мм, в прозрачном корпусе и прорезиненной поверхностью захвата. От гелевых ручек стоит отказаться: они не требуют от ребенка усилий, и он не сможет тренировать необходимые мышцы пальцев.
Карандаш
Твердый грифель (Н и Т) рвет бумагу, а мягкий (М и В) ломается и мажет. Лучше остановить свой выбор на карандаше с грифелем средней твердости (НВ и ТМ).
 
Ластик
Безопасным считается ластик в классическом варианте - неярких цветов из каучука. Ароматизированные, яркие ластики будут не только плохо стирать и оставлять следы на бумаге, но и могут вызвать аллергию.
Выбор школьных принадлежностей - очень важный этап для ребенка, ведь эти мелочи дают ему статус взрослого человека. Они должны ему нравиться, чтобы он учился с удовольствием.
 
Правильная обувь
 
Андрей Богатырев,
врач травматолог-ортопед:
- Раньше вся обувь изготавливалась по ГОСТу, то есть была ортопедической - заставляла стопу развиваться в правильном направлении и положении. Сейчас почти вся обувь изготавливается по ТУ и не соответствует требованиям ортопедии. Многие дети круглый год ходят в кроссовках - это неправильно. У спортивной обуви ровная подошва вызывает перегруз заднего отдела стопы. Девочки чуть ли не с младших классов начинают ходить на высоких каблуках - в этом тоже нет ничего хорошего. Ведь каблук выше двух сантиметров вызывает перегрузку переднего отдела стопы.
 
Принципы выбора "сменки"
- Для сменной обуви не рекомендуется использовать тапочки и чешки. Лучше туфли - и смотрятся эстетичней и выгодно подчеркивают деловой стиль в одежде.
- Обувь из натуральной кожи или хотя бы с внутренней отделкой из кожи не позволит ногам вспотеть и накопить лишнюю влагу.
- Обувь должна быть прочной, качественной и не тяжелой.
- Нельзя покупать обувь "на вырост" - это может привести к деформации стопы.
- В меру твердый задник не даст стопе выворачиваться.
- Каблук должен быть! У школьников от 8 до 12 лет - не более двух сантиметров, а с 12 лет - не более трех.
- Покупать обувь лучше вместе с ребенком и желательно ближе к вечеру, ведь при ходьбе стопа увеличивается в размере.
 
КСТАТИ
    Цены на рюкзаки и ранцы колеблются от 300 до 8500 рублей. С покупкой лучше не торопиться, ведь чем ближе первый звонок - тем ниже цены.
 
(г.Йошкар-Ола).
Фото Юлии Паниной.