7. Миалгия (мышечная боль). Лечите сухим теплом. Зашейте в хлопчатобумажную (льняную) ткань песок или соль, подогрейте, приложите к больному месту, обмотайте шерстяным шарфом или пледом, держите, пока не остынет.  Повторяйте процедуру дважды в день. Остаточные явления хорошо снимают перцовый пластырь и йодная сетка. Внутрь можно принимать спазмалгон (2-3 таблетки в день) или анальгин.
Народный рецепт. Хорошо помогает выздоровлению чай  из молодых листьев крапивы (1-2 чайные ложки измельченных листьев залейте стаканом кипятка, дайте настояться 5 минут).

8. Радикулит. Чаще всего его провоцируют чрезмерные физические нагрузки, особенно связанные с переносом тяжестей. Хорошо помогают мази - тигровая, апизатрон и финалгон.
Народный рецепт. Смочите марлю спиртовым настоем валерианы, приложите на больное место, сверху прикройте полиэтиленом, укутайтесь пледом и лягте в постель. Держите компресс, пока не почувствуете жжение. Повторяйте процедуру каждый вечер и воздержитесь от физических нагрузок.

9. Желудочные болезни. При поносе в первую очередь необходимо принять адсорбент, например, активированный уголь или раствор марганцовки.
Народный рецепт. Столовую ложку сухих или свежих ягод черемухи заварить стаканом кипятка, настоять, укутав, или поварить 5 минут. Пить по полстакана 2-3 раза в день перед едой.

10. Ожоги. Летом без них не обходится, поэтому в аптечке лучше иметь противоожоговые мази, бальзамы.
Народный рецепт. При солнечном ожоге примите прохладную ванну с обычной содой (0,5 стакана соды на ванну). Если это невозможно, сделайте компрессы из крепко заваренного чая (чайная ложка на четверть стакана воды).

Самое главное: еще до начала сезона вам необходимо было узнать, где находятся и по какому расписанию работают самый ближайший медпункт или больница, потому что во многих случаях вам не обойтись своими знаниями - только врач поставит вам диагноз и назначит лечение.

ОЛЬГА БИРЮЧЕВА.